上篇 酒入百脉，药酒补养千万年 14
第一章 在家轻松泡药酒 14
酒是谷之精，喝对能养生 14
和中医样古老的药酒文化 15
药好，药酒才能好 16
家庭药酒制作有“方”可依 18
药酒服用要遵循原则 22
药酒虽好，也不要贪杯 24
药酒服用禁忌 25
第二章 药酒养生，会选择还要会对症下“料” 26
补血药酒——让血脉永通畅，身体倍棒 26
益气药酒——补气益气，可以“决生死，除百病” 30
温阳药酒——补足阳气，人更有精气神 34
养阴药酒——平衡阴阳，人不易得病 38
中篇 对症药酒，慢性疾病一扫光 44
第三章 慢病要快治，药酒预防治疗三高等慢性病 44
糖尿病，“二地菊花酒”帮你稳定血糖 44
高血压，“大蒜酒”防病保健又降压 46
高脂血症，“首乌酒”是血管的清道夫 48
冠心病，“冠心酒”帮你赶走潜在的危险 50
中风后遗症，“息风活络酒”专治半身不遂 52
贫血，“桂圆枣地酒”滋阴养血起大用 56
脑动脉硬化，“天麻健脑酒”降压又宁神 58
心动过缓，“缓脉酒”可强壮你的心脏 60
心悸，“补心酒”补血养心定神志 61
第四章 草饮食为后天之本，吃好消化好才能身体好 62
消化不良，“三香神仙酒”健脾养胃助消化 62
食欲不振，“延年薯芋酒”和胃健脾吃饭香 64
腹胀腹痛，“白玉霜药酒”除气消胀好处多 66
腹泻，“丁香酒”温中暖胃治腹泻 68
呃逆，“姜汁葡萄酒”轻松治打嗝 70
恶心呕吐，“屠苏酒”止吐效果数第一 71
便秘，“双耳酒”助你轻松排便 72
慢性胃炎，“山楂槟榔酒”清肠热，消胃炎 73
第五章 关节疾病，药酒具有天然的治疗优势 74
肢体麻木，“国公酒”祛风活络腿脚灵 74
风湿寒痹，“防风酒”胜过中药百味 76
骨质增生，“消骨刺酒”通络止痛除增生 80
肩周炎，“独活桑枝酒”温中散寒通络 82
腰腿痛，“独活当归酒”祛风壮骨利关节 84
跌打损伤，“玫瑰红花酒”消除肿痛和淤血 88
闪挫扭伤，“赤芍当归酒”化淤止痛起效快 90
第六章 肺主皮毛，呼吸好才能百病不侵 92
感冒，“防风苍耳酒”解表祛风止头痛 92
支气管炎，“杏仁苏子酒”理气化痰呼吸畅 94
哮喘，“牛膝五味酒”降逆平喘去胸闷 96
寒凉咳嗽，“散寒止嗽酒”祛风散寒止咳快 98
肺燥咳嗽，“二参麦冬酒”益肺清火很享受 100
久咳不愈，“香橼川贝酒”理气止咳有奇效 102
虚劳咳嗽，“人参蛤蚧酒”补肺益肾止咳喘 104
第七章 肾是气血之本，养生先得养肾 106
肾虚，“补肾壮阳酒”强肾固精助长寿 106
遗精，“锁阳苁蓉酒”补肝肾固肾精 108
早泄，“补肾填精酒”消除男人的难言之隐 110
尿急、尿频、淋漓不尽，“金樱子酒”温肾益气，让你不再频繁跑厕所 112
性欲减退，“参茸枸杞酒”温肾补阳宜常饮 114
阳痿，“回兴酒”补肾壮阳，让男人重展雄风 116
腰膝酸软，“地术酒”强腰膝，让你足下生风 118
男性不育，“龟龄集酒”兴阳助肾治不育 120
第八章 五官病，药酒让你恢复光鲜亮丽的形象 124
迎风流泪，“杞菊地冬酒”补肝肾可解忧 124
眼睛干涩，“枸杞麻仁酒”还你明眸善睐大眼睛 126
目赤流泪，“地骨决明酒”明目止泪不用愁 128
耳鸣耳聋，“聪耳磁石酒”耳鸣耳聋都好用 130
鼻炎，“杏仁苍井酒”通窍止痛又消炎 134
鼻窦炎，“龙胆清热酒”化热开窍消脓肿 136
口舌生疮，“半夏酒”消肿止痛专治口疮 138
牙痛，“山蜂酒”祛风攻毒止热痛 139
第九章 十女九病，药酒治疗妇科病，让女人更明媚 140
痛经，“月季红花酒”让女人摆脱痛经月月舒 140
月经不调，“八珍酒”补气养血，让月经通调 144
白带异常，“芍药地黄酒”温经止带摆脱烦恼事 146
崩漏，“丹参酒”活血凉血止崩漏 148
闭经，“常春酒”养血通经，让女人找回青春 150
女性不孕症，“排卵酒”补益肝肾促排卵 152
产后虚弱，“当归续断酒”补虚又止痛 154
乳腺增生，“蒲公英酒”清热散结有功劳 156
急性乳腺炎，“丝瓜络酒”清热解毒可解忧 158
更年期综合征，“地黄酒”帮你度过多事之秋 159
下篇 家庭保健，一味药酒补养全家 162
第十章 为全家人准备的强身药酒 162
强筋壮骨酒，让筋骨强壮有活力 162
强身健体酒，增强抵抗力少生病 166
防癌抗癌酒，防病治病都好用 168
第十一章 为老年人准备的长寿约酒 170
乌须黑发酒，须发乌黑不显老 170
安神补脑酒，醒脑益智又安神 174
延年益寿酒，益气养血补肾助长寿 176
第十二章 为女性准备的美容养颜瘦身药酒 180
养颜嫩肤，“红颜酒”润肤悦颜如其名 180
祛斑美白，“桃花白芷酒”养出如雪肌肤 182
美发护发，“首乌固发酒”让秀发亮泽不脱落 184
减肥瘦身，“地黄麻仁酒”润肠通便一身轻 186
第十三章 为不同职业者准备的预防职业病的药酒 188
脑力工作者，“读书丸酒”益智健脑防健忘 188
经常用电脑者，“菊花首乌酒”让眼睛得滋养 190
低温环境工作者，“八味黄芪酒”提升阳气抗寒冷 192
高温环境工作者，“生地清热酒”养阴泻火去燥热 193
经常熬夜者，“补精益智酒”让你恢复好气色 194
久坐工作者，“舒筋活血酒”可防颈椎病 195
附录 四季养生药酒方 196
春季药酒，疏肝理气，为一年健康开好头 196
夏季药酒，清热健脾，食欲好身体更健康 198
秋季药酒，滋阴润燥，各种咳嗽不烦扰 200
冬季药酒，补肾益精，肾阳足生命才旺盛 202
家庭常用解酒方 204