人之感悟篇：自在人生，从禅开始 2
1．众人皆是佛 2
2．甘于淡泊，乐于寂寞 5
3．听佛祖说乐与苦 9
4．快乐之道 12
5．山中本无茶，寺外也有佛 15
6．一切都在 19
7．幸福是什么 21
8．智慧是穿不破的衣服 25
9．欲求心安，了却“闲事” 27
10．平凡即是圣贤 30
11．佛与悟 34
12．修佛先修心 37
人之美德篇：拈花微笑，以德立身 42
1．予人玫瑰，手留余香 42
2．诚实无欺 45
3．自伞自度 48
4．真佛就是自我 51
5．不要活在别人的话里 54
6．懂得珍惜 56
7．布施不分贵贱 59
8．宽容别人就是善待自己 62
9．宽容是对生命的洞见 65
10．色不异空，空不异色 68
11．不出恶言，不骂恶人 71
12．不要掉入谎言的陷阱 75
13．泥中莲花 77
14．追名逐利，终是一场空 79
人之自省篇：福由心作，祸由心为 83
1．莫以恶小而为之 83
2．善有善报，恶有恶报 85
3．贪欲，穿肠的毒药 88
4．自己的事情无人可替 90
5．不可一错再错，将错就错 93
6．来说是非者，便是是非人 96
7．口出恶言，自受自污 98
8．钱如枷锁，贪如坟墓 101
9．切莫以貌取人 103
10．成功的秘密 105
人之大爱篇：慈能予乐，悲能拔苦 109
1．念及他人，关爱众生 109
2．生气不如争气 111
3．佛陀的爱怜 113
4．贫女一灯，福报无尽 116
5．善待所有生命 119
6．不以善小而不为 121
7．锄草斩蛇 123
8．最好的教育 125
9．断恶修善 127
10．有慧眼才能见真相 129
11．学会等待 131
12．好事坏事，该与不该 133
人之励志篇：达观立世，禅意生活 138
1．心净国土净 138
2．求人不如求己 141
3．功名如粪土，富贵亦浮云 143
4．小动作，大乘心 145
5．一日不作，一日不食 147
6．切勿舍近求远 149
7．不肯承担 153
8．人生的际遇 155
9．以退为进 158
10．凡事用心定可成功 160
11．懂得抓住，切忌太过谦逊 162
人之情意篇：知恩重义，感恩是福 166
1．记得感恩 166
2．点滴之恩，当涌泉相报 168
3．尊敬别人，庄严自己 170
4．择良友，助前程 173
5．可怕的黄金 175
6．父母恩，重于山 178
7．与智慧有染，与美貌无关 180
8．不要预支明天的烦恼 184
人之心态篇：适度放弃，享受简约 188
1．抱以平常心就好 188
2．放下生命的包袱 191
3．生活的层面 193
4．放弃执著 195
5．把假的放下就能找到真的 197
6．洗涤自己的心灵 200
7．上善若水 202
8．闲人与闲话 204
9．一得一失 206
10．比时间年轻 208
11．输与赢 211
12．心无外物，才是超然 212
人之自识篇：质朴至真，回归自然 216
1．认清自己 216
2．虚假的谦让与真实的行为 218
3．容下人生的盐水 220
4．人生如茶，空杯以对 223
5．正字反字 225
6．参即是禅 227
7．除去心头之火 229
8．不起贪执便是清净心 232
9．百忍成金 234
10．快乐与痛苦 236
人之修身篇：心无旁骛，静若止水 240
1．美，不在外貌而在灵魂 240
2．清心寡欲，取舍有道 242
3．一切皆禅 245
4．多看多听，少说 248
5．不要被名利欺骗 250
6．生时操劳，死为休息 253
7．予智，予勇 255
8．学会克制 257
9．自我解脱 260
10．心宽人自轻 262
人之智慧篇：佛常无力，禅悟人生 267
1．暂时的利益 267
2．人性中欲望的陷阱 269
3．痛苦源自错误的追求 271
4．能走多远走多远 273
5．与菩萨无缘 275
6．育人有道 277
7．真正的勇敢看不见 279
8．以不变应万变 283
9．尝试了就会有发现 285
10．宝藏就在身上 287
学会感恩，天天向善 290
人生感悟32条 291