前言：“不耐烦”妈妈和“借口连篇”孩子 2
上篇：培养孩子真正的学习能力 10
一、做个“秋刀鱼孩子”，掌握真正的学习方法 10
二、通过“家庭集体爬山”活动，使孩子爱上学习 15
三、妈妈经常读书，有助于提高孩子的语言能力 19
四、常说满载热情的“早上好”和“你好”等问候，能够提高孩子的生活能力 23
五、经常和父母一起沐浴的孩子会更擅长理科 26
专栏1：一夜成名，也会带来相应的烦恼 30
六、在报纸上标注各种记号，培养孩子的思考能力 33
七、养成吃早饭的习惯能有效提高学习成绩 37
八、晚饭用味噌煮青花鱼代替肉饼，能有效提高孩子的学习能力 40
九、在客厅的饭桌上学习，能有效锻炼孩子的注意力 43
十、不要被某某方法、某某式教学所迷惑 46
专栏2：小的时候，我最喜欢妈妈了 50
十一、老师留的读后感作业，不会写也没关系 53
十二、“考试获得满分有奖励”的教育方法反而会削弱孩子的干劲 57
十三、切勿不断更换练习册，要能够针对同一本进行练习，进行反复练习 61
十四、设立目标要遵循就近原则，要注重明天的目标，而不是明年的目标 64
十五、对于盛行的公立初、高中一体校，有些孩子适合，有些孩子也许并不适合 67
专栏3：与妻子的相遇、相知、相爱 72
下篇：有效促进孩子成长 78
一、“孩子的大脑发育在3岁前完成”的观点是绝对的谎言 78
二、绝对不要对孩子使用“不许”、“快点”等词语 82
三、经常被询问“怎么了”的孩子更诚实 87
四、妈妈要主动地道谢、道歉 91
五、为培养孩子的想象力，妈妈必须自己变身为作家 94
专栏4：我就是元老级“育男” 98
六、承诺孩子的事一定要办到 102
七、自己的孩子也许并没有我们想象中那么可爱 105
八、让孩子帮忙倒垃圾，使孩子更加成熟 109
九、常吃饭团的孩子，不容易被欺负 112
十、擅长教育孩子的妈妈，其字迹一般会很漂亮 116
专栏5：只有爱能够拯救青少年 120
十一、“所有技能中钢琴最适合”的观点已经落伍 124
十二、能够好好洗澡的孩子，性格较温顺 128
十三、与Kidzania相比，妈妈的帮助更能促进孩子成长 131
十四、在孩子最重要的场合，千万不要小气 134
十五、想发怒的时候，立即深呼吸，强迫自己表扬孩子 138
结束语：不要着急，成功的秘诀在于反复练习 142