Part1 责任：男子汉的肩膀才承担得起责任 2
在关键的时候能够坚持原则 2
不推卸责任 5
100％的合格率才是真正的负责 8
懂得选择自己的人生 12
做事要有主见 14
坚持自己的想法 17
勇于负责可以改变一切 20
“怕”是一种责任 24
男人必须有担当 27
Part2 荣誉：一切荣誉皆来自品德 32
不要轻易许下诺言 32
迟到的认错 35
一诺值千金 38
信用的回报 41
为荣誉而战 43
虚心接受批评，及时改正错误 46
恪守心灵的一方净土 50
拒绝不良诱惑 53
诚实是成功的“助推器” 55
真正的尊重来自于爱心 59
Part3国家：忠诚是一种义务 66
服从是军人的天职 66
忠诚是立身之本 69
团队力量来自于成员的忠诚 73
忠诚就是要全力以赴 77
忠诚不是盲目服从 81
忠诚比能力更重要 86
Part4 准时：细节决定命运 92
“魔鬼”隐藏在细节中 92
永远不要忽视任何细节 95
不要把事情拖到将来 100
具备时间管理能力 103
处处留心皆学问 108
做事前用深思熟虑代替一时的冲动 112
做事情要分清轻重缓急 115
细节虽细，能量巨大 118
别放过小块时间 122
全心全意做好眼前的事情 124
Part5守纪：遵纪自律才能成为强者 128
纪律是执行的最根本保证 128
敬业的基础是纪律 131
胜利，属于最坚忍的人 135
执著是解决一切困难的钥匙 138
千万不要给自己找借口 141
哪怕是对自己的一点小的克制，也会使人变得强而有力 145
抱怨是男孩成长的大敌 149
具有高度的自制力是一种最难得的美德 151
Part6 严格：不经百炼，难以成钢 156
放低姿态，虚心进取 156
努力克服自己的性格缺陷 159
历经严酷的训练是完善自我的必由之路 162
严格地要求自己 165
别让自己情绪失常 168
贫苦可以磨炼你的意志 171
坚强的体魄助你成功 175
学会依赖自己 179
Part7 正直：做事先做人 184
人格高于一切 184
不得撒谎、欺骗、行窃，也不得容忍他人有这种行为 187
冲动，绝不是真正英雄的性格 190
适应环境，而不是让环境适应你 195
永远都要坐第一排 198
领先一步往往就是强者 201
正直是人类最为崇高的灵魂 203
做人做事还是厚道一点好 206
Part8 刚毅：敢想敢做不怕输 210
只要充分相信自己，没有什么困难不能克服 210
要有信心，把握自己的未来 213
有耐心的人无往而不利 217
如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去 220
只要你不认输，就有机会 223
勇敢精神是男孩子必须具备的 225
成功前最需要的是坚持 228
执著追求，永不言败 231
跌倒不是失败，失败是跌倒了爬不起来 235
在逆境中寻找成功的契机 237
百折不挠，向成功冲击 240