作者序 世界如此浮躁，喜乐尤为重要 1
引 子 众生得喜乐，幸福永无边 11
第一章 能否有真正的喜乐，请先找到自己的心 17
心在何处 17
给实相一个穿透自己“心”的机会 20
喜乐有时会被悲观的心所遮蔽 24
苦乐就在一念间 28
给自己留点心灵空间 31
耕耘心田，必有收获 34
心若自在，喜乐常在 37
第二章 日日布施，喜乐日日相伴 41
即使你身无分文，也可以布施 41
怀着清净心、平等心和慈悲心布施 45
慈悲心，布施的第一要义 49
自愿、情愿的布施 52
学会布施，从给予中获得喜乐 54
布施让人放下执念，获得真正的喜乐 58
多布施多结缘，人生才圆满 60
付出也是一种福报 64
真心布施，获得一轮明月 67
量力而行，尽力而为，利益一切众生 70
第三章 微笑带给他人，喜乐留给自己 75
用喜悦之心制造幸福 75
依止自己，幸福自在 78
卸下心中的痛苦，用喜乐滋养自己和他人 81
开怀大笑，喜乐来到 84
一路微笑，一路快乐 86
第四章 化解烦恼，走上喜乐路 93
世间本无事，庸人自扰之 93
越聪明，越烦恼 97
何苦自寻烦恼 100
灭去烦恼之火，定会安然喜乐 103
烦恼少了，痛苦自然就少了 107
走过烦恼人生，实践大爱无言 111
走出烦恼的围城 114
第五章 宽恕众生，自己得喜乐 121
宽容赐人以力量 121
心有多宽，世界就有多大 124
以德报怨，唯有修心方得平安 126
放开心胸，收获一段喜乐人生 130
人生是宽容的进行时 133
仇恨是一个无知的牢笼 136
宽恕是最大的救赎 140
宽容别人与得到宽容是相对的 143
第六章 抛却浮云，一切随缘，人生方才最快活 149
得意淡然，失意泰然 149
欲念使众生一直受缚 152
守住欲望的底线 155
富贵如浮云，“贪”字变成“贫” 158
名与利皆为空 161
知足，则喜乐常存 165
最珍贵的是当下的幸福 168
别因虚妄的东西错过路上的风景 171
吃亏是福 173
不要强求，万事均顺其自然 176
饭非一人可吃尽，事非一人能做完 179
第七章 喜乐即是幸福，幸福源于爱人 185
孝敬父母是最大的供养 185
感恩不是精神而是行为 188
像对待孩子一样对待老人 191
对亲人亦不可任意发泄不满 194
朋友，一生修行的伴侣 197
众生如父母，理应慈悲对待 201
第八章 说喜乐话，功德圆满 207
不可妄语、诳语 207
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒 211
不要吝惜“感谢”二字 213
用心听别人说什么，不要指责别人 215
多说话，不见得好处就多 219
不理会谩骂，谩骂就伤害不到你 223
第九章 满怀善心，生活中得喜乐 229
有人跟你争执，让他赢又何妨 229
交往只求将心比心 231
宁得罪君子，不得罪小人 233
别人的短处，切莫揭露和高谈阔论 236
不能轻易地抛弃老友，也不能全信新友 239
第十章 健康地活在当下，喜乐永在 245
失去健康，一切喜乐都归于沉寂 245
你是健康的，就是快乐的 248
学会享受生命 251
用悠闲的态度去做忙碌的事情 254
附 录 照圣禅师精彩开示录 258
人间菩提 258
平等心 262
出离红尘 263
习气 263
正觉之道 265
生命之歌 265
以爱来奋斗 269
心好命就好 270
后 记 请把喜乐分享给你身边的每一个人 274