第一章 生活两面，经纬分明 3
第二章 帮助他人，完善自我 15
第三章 前有暗礁，从容应对 27
第四章 榜样影响，立竿见影 37
第五章 简单朴素，彰显美德 47
第六章 竭尽全力，塑造自我 61
第七章 切勿沮丧，成功有望 73
第八章 以诚相待，终有回报 83
第九章 崇高教育，优雅品位 93
第十章 信守诺言，成就人生 105
第十一章 重大小事，决定成功 115
第十二章 脚踏实地，人生基石 127
第十三章 学会节约，自强自立 141
第十四章 培养习惯，稳定发展 155
第十五章 衣着得体，量力而行 165
第十六章 抓住本质，抛弃影子 173
第十七章 自强自立，共同进步 183
第十八章 成长路上，不进则退 191
第十九章 谆谆教诲，最后话别 201