第一章 生命教练从战争中开始 1
美国军事介入越南 2
战争逐步升级 2
美国人的恐怖记忆 3
第二章 让“死火点”成为你的成长机会 6
以人为镜，可知得失 7
“我认为的”与“别人认为的”之间的差距 9
让行为朝着想的方向发展 9
你的下一步怎么做？ 13
第三章 大众的心理教练 14
建立信任，创造新的可能性 15
做出承诺，设定期望值 16
领导力的重要组成部分 18
遵守承诺，明确纪律 19
清晰自己的指引方向 20
第四章 激发个人潜能，调节心智模式 22
谁都不想被领导 23
寻找自身发展，有效达成目标 24
改变心态，创造独具创新的环境 25
教练时代的来临 27
第五章 学会“与自己较劲” 29
范畴的定义 29
善于学习，改变自己 30
成功并非偶然 33
要不断转移自己的范畴 35
看待生活的新方式 36
第六章 从你的经历中创造你的信念 38
信念决定行为，行为决定成果 39
你的信念从哪里来？ 42
向自己的理想投降，突破原有的框框 45
“想”没有力量，只有“做”才可以创造奇迹 46
每一个灵感都是新构想 49
第七章 给自己点儿时间，回顾一下过去 51
承诺的力量 51
什么对你才是最重要的？ 53
从1到10分，你给自己说的话打几分？ 54
你是否承诺去拯救你自己的未来？ 55
对于未来，你是否有战胜一切困难的勇气？ 56
第八章 忘记你生活本身的状况 60
不要把现实看得越来越糟 62
“不得不做”和“选择去做” 65
不要成为情绪的“奴隶” 66
怎样评判做出的错误选择 69
迁善心态：转移的魅力 72
第九章 透过受害者的过滤镜看处境 77
你是不是受害者？ 78
如果你是一个够强大的受害者 80
放下过去，有力量地扮演未来角色 82
在人生长河中做一个负责任的人 84
第十章 成功的秘诀，在于永不改变既定的目标 85
有什么样的目标，就会有什么样的人生 86
选择比努力更重要 88
清晰目标与成果 90
障碍是成功路上的加油站 92
过度固执与愚昧无知是成功的最大障碍 93
第十一章 你可以设计你的未来 95
面对未来，你要什么？ 96
你是为创造成就而去创造成就的，还是为了别的什么？ 97
活出你的感召力 98
向世界，向所有人，肯定生活，接受生活 100
告别历史，活在未来 101
第十二章 我是源头，创造一切可能性 103
设定自我 103
特质男人和女人 105
你的人生单摆停在什么位置？ 107
世界因我而不同 110
第十三章 活出自己，演绎精彩人生 112
对生活的感受，取决于你的态度 112
信念决定结果 114
在人生的路上要勇于尝试 115
掌握自己的命运，活出你自己 117
第十四章 越付出越有力量 119
付出与索取 119
何谓付出以及付出的价值 121
接受付出也是付出 121
越付出越有力量 122
做付出的传染源 123
第十五章 人生是一场感召的游戏 127
满足于你的不满足 128
尽可能去创造最大的结果 129
接受现实，在死亡之前创造精彩人生 131
活出领袖的感召力 133
感召的最大秘诀，就是开放你的真诚与执着 135
第十六章 人生道路上，需要不断穿越 139
向外界宣言，表明立场 139
跳出范畴与思维，不断地穿越自我 140
结果固然重要，达成结果是不是最终目的？ 141
穿越也就是转移 143
穿越形象束缚，正视自己的内心 145
第十七章 建立融洽的关系，树立威望 148
初次接触的重要性及潜在的不稳定性 149
构成融洽关系的四个要素 149
挑选最合适的方式促成融洽的关系 150
感同身受并做出相应的回答，建立信任 152
如何尽快建立有效的融洽关系 153
第十八章 批评和嘉许的重要性 156
日常生活中说话、措辞的重要性 156
善于使用批评和嘉许的力量 158
接受自己，满足于自己的不满足 159
嘉许的力量 160
第十九章 高质量的提问有助于找出问题的本质 163
苏格拉底教学法 164
如何达到高质量的提问 165
开放式的提问，引发对方的思考 167
清晰提问的目的，启迪思维 169
第二十章 慷慨聆听，有效获得沟通 171
聆听需要投入，量化后才有产出 171
技巧影响细节，细节决定成败 175
差异化聆听，探取新模式 176
四种慷慨聆听的技巧 177
第二十一章 加强对事物的洞察力，做出及时回应 179
区分本质差异，提高思维清晰度 180
媒介扩充真相，清晰的只是认知 182
针对性回应，从表象看实质 184
回应的是体验，不是批判和指责 185
回应链式反应的影响 187
第二十二章 学会放下，拿回你的力量 190
人类思维的牵连共性 190
愤恨，身心俱疲的导火索 191
释怀，思维和心智都将得到升华 192
趋于成熟的标志——放下 193
第二十三章 人总需要一盏灯塔，照亮的不仅是前方的路 196
有效的指引是人生路上的灯塔航标 196
量化需求，深化指引的力量 197
典型问题，细化流程 200
第二十四章 实现领袖的价值——建立他人的力量 202
领袖是条线，缩，可就一点；伸，能覆一面 203
领袖，需要整体统筹力的承载 204
重视团队的力量——大雁效应 205
学会建立他人的力量 207
第二十五章 持续地学习和锻炼，促成质的飞跃 209
量的积累，必然促成质的飞跃 209
历练的过程——三阶九进 211
超越自己必须具备的四项素质 213
未来之路应避免的介质误区 213
第二十六章 告别历史，绘制未来蓝图 215