Chapter 1 面膜DIY 从创造的乐趣中觅得美白工具 10
自制面膜所使用的工具及准备 10
选材 自制面膜材料的准备与选择 12
须知 自制面膜必须注意的八件事 14
保存 自制面膜的保存方法 16
使用 自制面膜的正确用法 18
按摩 面膜效果的加乘法则 20
Chapter 2 果蔬面膜 借助维生素的力量镇定 24
小黄瓜舒缓美白面膜 24
补水 西瓜晒后修复美白面膜 25
祛斑 香蕉去色斑滋养面膜 26
抗黄 圣女果去肤浊美白面膜 27
亮白 苹果泥抗氧化美白面膜 28
抗炎 嫩苦瓜润燥美白面膜 29
滋润 南瓜深层滋养美白面膜 30
去角质 菠萝深层清洁美白面膜 31
细胞再生 木瓜泥还原白嫩面膜 32
夜间修复 鲜橙夜间褪黑美白面膜 33
紧致亮白 草莓祛皱紧肤美白面膜 34
果蔬面膜随身页 （可单独剪下） 35
其他果蔬护肤功效 37
Chapter 3 药草面膜 汲取汉方的精粹抗敏 40
白茯苓镇定疗愈面膜 40
消炎 白芷消炎肤色嫩白面膜 41
杀菌 黄芩控痘抑粉刺面膜 42
凉血 玉竹净肤美白面膜 43
滋润 益母草焕肤美白面膜 44
控斑 薏仁祛色沉美白面膜 45
消肿 白芨紧致轮廓美白面膜 46
活肤 艾叶活络循环美白面膜 47
润燥 莲芯排毒润燥嫩白面膜 48
修护 甘草安抚修复美白面膜 49
抗衰老 白术逆龄青春美白面膜 50
药草面膜随身页（可单独剪下） 51
其他药草护肤功效 53
Chapter 4 花卉面膜 注入花露的精华祛斑 56
茉莉花祛色沉嫩白面膜 56
补水 薰衣草润泽补水面膜 57
净化 金盏菊净化肤色深层面膜 58
褪黑 洛神花抗黑色素面膜 59
消炎 红巧梅抗炎美白面膜 60
活血 红牡丹活血养颜面膜 61
保湿 桂花保湿嫩白面膜 62
去晒斑 桃花晒后抗斑美白面膜 63
延缓衰老 勿忘我抗老美白面膜 64
祛痘嫩肤 金银花祛痘嫩滑美白面膜 65
深层清洁 玫瑰焕白深层清洁面膜 66
花卉面膜随身页 （可单独剪下） 67
其他花卉护肤功效 69
Chapter 5 谷物面膜 获得谷物的生命力滋润 72
黑芝麻深层滋润美白面膜 72
活血 红豆泥祛痘养颜润白面膜 73
消炎 绿豆控痘抗发炎舒缓面膜 74
控斑 黑豆活血控斑美白面膜 75
嫩肤 黑米嫩滑滋养美白面膜 76
抗皱 荞麦美白抗皱深层面膜 77
去角质 糙米死皮拜拜美白面膜 78
去粉刺 燕麦物理去粉刺美白面膜 79
均匀肤色 花生泥增白祛斑亮白面膜 80
紧致皮肤 核桃紧致光泽美白面膜 81
锁水保湿 小麦锁水保湿净白面膜 82
谷物面膜随身页 （可单独剪下） 83
其他谷物护肤功效 85
Chapter 6 糖奶面膜 享受糖奶的润养补水 88
纯牛奶补水抗干燥面膜 88
保湿 豆乳赋活保温美白面膜 89
美白 酸奶毛孔收敛美白面膜 90
修复 羊奶深度修复润白面膜 91
滋润 奶酪精华亮白滋润面膜 92
去角质 白砂糖去死皮焕肤面膜 93
抗黑色素 红糖抗黑色素美白面膜 94
抗游离基 蜂蜜深层抗氧化美白面膜 95
净化血管 黑糖活血暖肤深层面膜 96
改善暗沉 冰糖去浊亮白肤色面膜 97
扫除暗沉 炼乳去暗沉美白保湿面膜 98
糖奶面膜随身页 （可单独剪下） 99
其他糖奶护肤功效 101
Chapter 7 药物面膜 接受药物的疗愈排毒 104
维生素B1排毒美白面膜 104
净肤 维生素B6消炎净肤面膜 105
分解斑点 维生素C斑点可逆美白面膜 106
祛除油脂 维生素C控油美白嫩肤面膜 107
抗击干纹 维生素E平纹除皱美白面膜 108
抗游离基 维生素E美白抗氧化面膜 109
褪黑 维生素E夜间褪黑美白面膜 110
焕肤 双氧水焕肤美白面膜 111
提亮 明矾美白肌肤更生面膜 112
修复干裂 鱼肝油深层修复美白面膜 113
重建皮脂膜 甘油深层保湿美白面膜 114
药物面膜随身页 （可单独剪下） 115
其他药物护肤功效 117
Chapter 8 后续护理 敷面之后的后续保养清洁 120
敷面之后如何进行彻底清洁 120
补水 解决敷面过后的干燥问题 122
保湿 让敷进去的水分别流失得太快 124
滋润 让面膜的营养停留更久 126
周期 各种自制面膜的合理敷面周期 128