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第一章做生活的学生，顺其自然 1
第二章改变思维，改变人生 35
第三章一日之计在于晨 57
第四章如何度过一天，决定你如何度过一生 75
第五章不要打破一个习惯——化解它 109
第六章衰老，生命的礼物 135
第七章曲未终，人未散 159
自我肯定用语集锦 180