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你的心灵自由吗？——布兰代斯大学演讲录 1
认清自己与世界的真相 2
人心该如何摆脱恐惧 15
在每个当下真实地觉知 25
生活是什么？——加州大学伯克利分校演讲录 39
世界就是我的本身 40
从制约中解脱出来 63
爱与生死之间 82
我们活在失序中 96
我们从未真正认清自己——斯坦福大学演讲录 109
改变，从觉察自己开始 110
我们生活在围墙中 129
认识你自己 149
关于冥想 171
让世界重获自由——加州大学圣克鲁斯分校演讲录 189
爱让世界重获自由 190