PART 01独立的人格，做内心强大的自己 3
1.把思考当空气一样自然 3
2.学会孤独，才不至于失去自我 4
3.不要时刻拿着书 4
4.苦思冥想的收获往往更加珍贵 5
5.重视自己的思想，比关注他人的意见更符合自然秩序 5
6.等待适当的心境自然而然地出现，才能解决逃避不了的问题 6
7.别人如何看自己其实真的不重要 7
8.对世俗唯唯诺诺就没法做自己的帝王 7
9.理智生活可以升华一个人 8
10.人性中的三大愚昧——贪婪、虚荣和傲慢 8
11.不要露出你的轻蔑 9
12.不要被傲慢虚荣蒙蔽双眼 9
13.战胜傲慢的第一步 10
14.按照自己的意愿生活 11
15.天才往往只服从于自己的本职 11
16.与他人保持接触，离卓越更近一步 12
17.不要做爱与恨的奴隶 13
18.获取你应该得到的荣誉 14
PART 02幸福其实是一种能力 17
19.为了幸福，最需要做什么 17
20.始终相信前方有幸福的灵感在引导我们 18
21.尽情享受当下每一刻 18
22.幸福意味着自我满足 19
23.童年的幸福源于理智而不是意志 19
24.一切幸福都构建在幻想之上 20
25.幸福存在于自己的知觉中 20
26.幸福是有限的 21
27.挣脱了期望才能体会到宁静 22
28.获取幸福的能力由人格决定 23
29.尽可能使用我们所拥有的 24
PART 03摆脱沮丧、孤独，看清最真实的你 27
30.回顾走过的路，才能知道自己得到了什么 27
31.真正的思想不会让噪声横行 27
32.人自身所固有的东西就是寻找幸福的契机 28
33.抛弃虚伪才能获得心灵的宁静 29
34.心灵的快乐取决于心灵的力量 29
35.不要以为自己具有某种本没有的能力 30
36.反省过去才能告别浑浑噩噩、碌碌无为 31
37.尊重别人会得到相同的满足感 32
38.不要对未来寄予莫大的希冀 33
39.全副武装地与琐事作斗争，并不为之烦恼 34
40.不要犯难以纠正的错误 34
41.自制是自身力量的体现 35
42.宽容是本性的必然结果 35
43.人生的智慧就在于于关注现在和计划将来中寻找平衡 36
44.承受孤独才能体会独处的绝妙 37
45.反驳其实是荒诞的存在 38
46.周遭的一切都可以是获取知识的补充 39
47.最虚伪的傲慢是民族的傲慢 40
PART 04征服自我才是最大的胜利 43
48.让你的大脑过自足独立的生活 43
49.完全的内心平和需要独处的空间 44
50.时刻调整情绪才能消除不和谐 45
51.小心谨慎地处理财产 46
52.丢掉虚荣心，否则你将活得敏感多疑而又小心翼翼 46
53.学会在人群中保持一定程度的孤独 47
54.不会合作的人无法获得更大的收益 47
55.对于新结识的人给予过高赞誉只会令你大失所望 48
56.没有绝对的和谐一致，只有相对的内心安宁 49
57.智慧往往来源于观察生活 50
58.财富是守护的城墙而不是享受的凭证 51
59.观察他人的人总是在努力塑造自身 51
60.不要完全依赖机遇的力量 52
61.犹豫不决会将幸福拒之门外 52
62.炫耀自己的才华只会让别人难以忍受 53
63.信赖很大程度上源于懒惰、自私和空虚 54
64.阅读并不能代替一个人的独立思考 55
65.让别人接受的观点往往是不带有任何感情色彩的 56
66.褒奖自己的人往往看起来像个十足的傻瓜 57
67.开阔视野吧，不要急于形成各种观点 58
PART 05接纳命运的安排，但不是对其俯首称臣 61
68.不要受制于对未来的恐惧，否则永无安宁 61
69.机遇是可怕的力量 62
70.接受命运的安排 63
71.疏远和长期分离总要损害友谊，无论你愿不愿意承认 64
72.自我反省，以此预测未来 65
73.精心耕作记忆的沃土 66
74.不要为持恒不变所迷惑 67
75.不要驱逐自己的本性 68
76.成熟需要时间 69
77.顺其自然地享受命运的给予 70
PART 06做学问是目的，不是手段 73
78.错误的教育成果就是往头脑里塞满观念 73
79.不放弃任何一道思想的闪光 74
80.观念，还是观察 75
81.尊重自己的隐私 76
82.对先人之见的修正虽然是无穷的，但却是必要的 77
83.真正的慰藉是承认发生的一切都是必然的 78
84.一知半解的源头是独立思考的空白 79
85.选择平静，就是选择坚定而自信的生活 80
86.不要急于将书本塞到孩子们手中 81
87.判断力的运用需要成熟的经验 82
88.降低欲求，让内心安宁的保质期更久 82
89.不要轻信小说展现的世界 83
90.仰仗别人的思想来确定生活的价值，是可悲的 84
91.优秀的作品拥有思想，也呼唤思考的头脑 85
92.粗制滥造原本就应当受到指责 85
93.清晰深刻的认识往往不仅仅源于书本 86
94.抑制泛滥的写作热情是文学的职责 86
95.不要轻信单一的评价，因为它往往伴随着更多的偏见 87
96.对于文学的要求不能将就 87
PART 07人生最初的四十年，你应该记住的几件事 91
97.财富的数量无法衡量幸福的额度 91
98.不屈服于权威是对自己最大的褒奖 92
99.停止劣质的写作 93
100.滥用精力是以之后的年月乃至生命作代价 94
101.知道自己真正需要什么 95
102.幸福最本质的要素是健康 96
103.大肆渲染自己的成功是因为还没有拥有 96
104.幻觉破灭意味着日趋成熟 97
105.名声愈大，评价愈难 98
106.名声是不朽的，荣誉是短暂的 98
107.坐等名声到来不如去等流星划过 99
108.真正的头脑并不需要特别多的技巧和手法 100
109.妒忌会摧毁你眼中的美 101
110.不要把真实的思想藏在面具之后 102
111.不要刻意维护荣誉，因为稍有不慎它就会无可挽回地毁于一旦 103
112.丢掉你的怒气 104
113.步入暮年，金钱的重要性就表现在代替衰老的体力 104
114.人们尊敬的不是名声，而是使人名扬四海的东西 105
115.记忆是简短的，生命也是简短的 106
116.给自己时间去了解生命 107
117.内心的不一致又怎能获得满足 108
118.长寿的途径 109
119.不择手段地获取，唯一的“好处”就是增加人们的厌恶 110
PART 08享受旅程，抓住稍纵即逝的岁月 113
120.珍惜人生每一阶段独有的精神特征 113
121.能否驾驭知识，取决于抽象概念与主观感受 114
122.饮誉四方的捷径是做对他人有益的事 114
123.我们的内在会得到丰富完善但无法改变实质 115
124.协调理想和现实的方法不是暴怒和喊叫 116
125.把世界看做客体，这样你就总是愉快的 117
126.原谅那些玷污我们荣誉的人 118
127.青春，既会留下幸福的痕迹也会带来不幸的阴影 119
128.强权也是真理 120
129.不要带着幻想去认识人生 120
130.充分的顺从和忍受是人生旅途的必要储备 121
131.宁静安详是识别成熟的标志 121
132.做一些可以让自己记住的事 122
133.维护荣誉的方式要么决斗，要么以牙还牙 123
134.不要用短暂的岁月去衡量整个生命的长度 124
135.做好准备时刻迎接自己的鼎盛时期 125
136.明确初衷 126
137.时间在任何情况下都是必不可少的 126
138.真正清醒的人对一切都无动于衷 127
139.客观的考虑使伪装不堪一击 128
140.尝试深入浅出地表达非凡的思想 129
141.追逐幸福、追求真理，都是自己的事 130
142.对周围事物的敏感是人生一大幸事 130
PART 09风格，寻找独一无二的自己 133
143.模仿就像面具，再真也不是自己的 133
144.注意选择你的风格，因为它是思想的外现 133
145.人生态度的转变决定了幸福的走向 134
146.少年老成，只是催化了老化甚至是死亡 135
147.以轻蔑的眼光看待昨天就是不公正地对待自己 135
148.分清淳朴自然与平庸无奇的区别，否则将变得简单肤浅 136
149.获得名声的时间只是“侥幸”的必然 137
150.高谈阔论、滔滔不绝和假装深沉一样令人难以接受 138
151.保证健康，为了不厌倦自己的老年 139
152.只有远去他乡、漂洋过海，归来时才有故事可讲 140
153.缺乏理智的作品会令人痛苦不堪 141
154.言之有物是形成优良风格的第一步 142
155.永不满足的根源在于自我保存的冲动 143
156.把痛苦和烦恼当成必需品 144
157.清晰的思想很容易找到恰当的语言表达 144
PART 10智慧，就是每天进步一点点 147
158.淡定地享受属于自己的空闲时光 147
159.在真理中认识自己 147
160.不要等待消逝的时机 148
161.过滤和纯净思想是大自然的自由调遣 148
162.牢记不同的环境所给予我们的做人的本分 149
163.想被别人接受就需尝试以他人为“中心” 149
164.机遇，除了让你享受光明前程，也会让你尝尽痛苦 150
165.深思熟虑是人生的必修课 151
166.人生的不确定性让我们不至于特别愚蠢 152
167.真理，美在简明扼要 153
168.坦率诚恳是敞开心扉的敲门砖 153
169.牺牲了逻辑的简洁是愚蠢 154
170.交谈，需要智慧还是智力 154
171.奇特的性格减少了快乐的存在 155
172.一切事物都有双重性 155
173.单纯质朴是真理的标志 156
174.在痛苦中尝试着安详地坐下来 157
175.设法保持目光远大 158
176.与其眷恋不如看透 159
177.发人深省的是崇高的愁思 160
178.随成功而来的往往是双重有利 161
179.认识和能力的共性就是永远都有缺陷 162
180.专心致志地思考一个问题，而不是更多 163
181.丢开书本，给自己留点思考的氧气 163
182.对生命的强烈执著，其实是不合理的 164
183.扮演好自己的角色，这是人的本职 164
PART 11人生就是痛苦的终结 167
184.死亡是哲学的保护神 167
185.对死亡的恐惧源于幻觉 167
186.因为理性，所以畏惧死亡成了必然 168
187.时间总会证明你所做的一切意义何在 168
188.死亡并不是最大的灾祸 169
189.一切都是一个周而复始的过程 170
190.不要为生前和死后的事情担优 171
191.活得越久，时间消失得越快 171
192.死亡是意志的转机 172
193.死亡并无任何危害 173
194.竭尽全力地使用理智 173
195.人生是强制进入的随机选择题 174
196.一切实在的根源，在于我们的内心 174
PART 12做一个善于思考的人，做一个充满智慧的人 177
197.好的书籍永远不嫌多 177
198.谚语和格言代替不了生活 178
199.细心地加工处理比大量的直接接收更有意义 178
200.太多的阅读会使思维失去弹性 179
201.世俗的东西往往不堪一击 179
202.习惯能否让人摆脱痛苦 180
203.求生，是我们最本质的内在品质 180
204.形容词是名词的死敌，不要说别人听不懂的话 181
205.对于死亡的恐惧源于死亡造成的假象 181
206.旅行的乐趣就是与不曾经历过的事物不期而遇 182
207.不要把希望全部寄托给这个世界 182
208.不必得到每个人的同情 183
209.伪劣书籍只会抢夺时间、金钱和注意力 183
210.习惯重于一切 184
211.担忧烦恼是因为没有足够的智慧 185
212.旅程的精彩在于色彩斑斓 185
213.对生命的热爱源于对世界的怜悯和自我的执着 186
214.执著于表面往往视野开阔却看不到前景 187