第一章 我们不过是借一段生命 2
生命，不过一段借来的光阴 2
生活：生下来，活下去 4
光阴荏苒，怎有时间老去 6
人在灯光里数钱，灯光数着人的流年 8
莫把前路当绝路，不让往事成心事 10
只有一生，才能解答一切 12
第二章 放下行囊，放下皮囊 16
痛苦，在于总是追求错误的东西 16
再尊贵的容装，也不过一副皮囊 18
与其祈求诱惑不来，不如自己抽身离去 20
幸与不幸，都只是一个过程 22
何须待零落，然后始知空 24
有节制地痴迷，才是佛香禅趣 26
于红尘中放下，于人世间寻找 28
要提起就完全提起，要放下就全心放下 30
第三章 找路不如找心，问路不如问心 34
花开心头，何必远求 34
钻营故纸，不如回归心坻 36
人心散乱，大多源于浮动 38
于心头聆佛语，于红尘听梵音 40
人间热恼，做一颗清凉水晶 42
没有死的标准，才有活的安稳 44
空悟：不与外界争执，少和自己较量 46
因为人不完美，所以心才完满 49
不起分别心，但要认清每一个自己 51
第四章 步步踏实，此趟人生即无所愧憾 54
脚下踏实，行住坐卧皆是佛 54
匍匐在地，才不会摔倒 57
步步踏着，将顽石参成清水 59
一心走路，才能步步莲花 61
多言无益，不如忙处作闲人 63
立足长远，歧路即是坦途 65
第五章 境不转心转，没有过不去的坎 68
喝点苦丁茶，品品人生三苦 68
一切苦痛，都是助道的因缘 70
不走弯路，怎么学会走路 73
云翳造就的不是黑暗，而是黄昏 75
内心清净，不再灌溉嗔恨的种子 78
把生活当情人，允许它发个小脾气 80
能看见低处风景，才能走向巅峰人生 82
第六章 和合因缘，不只是一人一线 86
爱是烦恼，还是要爱 86
不论遇见谁，他都是对的人 88
情溪长流，才不会镜花水月 90
一人一家，最温暖的人间道场 93
无缘之人不排斥，有缘之人不贪著 95
第七章 做事诚正，待人宽柔 100
内直外曲，悠游红尘任来去 100
宽容，给幸福一片容身之地 102
有原则地宽容，有节制地惩罚 104
利人之道：和合，摄受，恒顺 106
宽柔源自善心，更源自平等心 109
同流世俗不合污，周旋尘境不流俗 111
第八章 感恩，一生不负父母与众生 116
不能事亲，焉能成佛 116
因惜福而幸福 118
家庭和睦，才算是家 120
众生即是父母，父母即是佛祖 123
感谢苦难，这本淳厚的佛经 125
第九章 一言为重，千言无用 130
佛陀的沉默，如雷轰顶 130
禅者的棒喝，醍醐灌顶 132
遇谤不辩，遇事不怨 134
沉默之人，不会被埋没 137
伤人之语，如覆水难收 139
说与不说，都是为了心的快活 142
第十章 外财养身，内财养心 146
心如湛溪，何惧花枝弄影 146
囊中可以羞涩，心灵不能干涸 148
心头四富：知足、惭愧、安静、智慧 150
既富且“贵”，真富贵是一种修为 152
莫钻枯境，找回忘失的灵性 154
身上着衣，心里却不挂着一丝 156
此心常在静处，谁能差遣 158
种一颗清净心，得满地自在果 160
第十一章 心种菩提，学会疼惜大地 164
行脚人，请养一颗竹心 164
留几分菩萨心肠，滴水成海 166
每一种选择，都会有回声 168
与人为善，就是予己立足 170
人暖被子，还是被子暖人 173
善到极处，嗔痴也是慈悲 175
因理解而宽容，因懂得而慈悲 177
真心的慈悲，是一种清澈的美丽 180
第十二章 现在，就是最好的时机 184
从现在开始，和自己在一起 184
别为了流泪，而错过满天繁星 186
今日迷雾，怎待明日剃度 188
爱就在眼前，不错过一次擦肩 190
当下全心全意，将来才不会只有追忆 193
莫总遥望，脚下即是幸福原乡 195