01拉萨客栈 2
从北京到拉萨 2
来，开一家客栈 9
那一夜，你的心有多丰饶 18
人静下来，方能认清自己 29
世俗与修行 37
02一路向东 46
甲玛沟 夜阑风静欲归时 46
雅鲁藏布大峡谷万物隐身，有灵且美 54
扎西岗 一切刚刚初醒 62
然乌 远山长，云山乱 69
仁达 隐者其间 80
芒康大日如来考古 90
茶马古道 盐井，路的尽头 96
03一路向南 106
你不知道的西藏时间 106
扎西平措 油菜花的幻想 108
雪拉 世外桃源周边 113
吞巴 水木磨房 117
俊巴 小湖相伴，春夏打鱼 122
萨迦 温泉和两个女人 126
洛扎 行走中的梦想 136
04一路向西 148
小巷深处 很老很老的手工房 148
修这座城 艺术与时间 153
唐卡 藏地文化百科全书 156
盛夏的果实，只待偶然的邂逅 159
措美 天地也纯净 163
当雄 静等人来 166
05一路向北 178
拉萨以北，神秘的味道 178
帕邦卡 青稞的想象力 183
尼姑和她们的世界 188
山野小寺 那一盏灯下 195
寻处依靠，以身相得见如来 197
青藏高原 青稞酒不是茶 201
来吧，秋的色彩 210