《天然养生果蔬汁》PDF下载

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  • 作  者:凤羽主编
  • 出 版 社:北京:化学工业出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:7122164241
  • 页数:120 页
图书介绍:天然果蔬汁富含人体需要的各种营养成分,具有容易吸收、排毒养颜、预防各种疾病以及瘦身减肥的功效。本书选择了家庭中最常见的28种水果和蔬菜,用最简单的方法,教会读者制作出140例营养又美味的果蔬汁。同时将对症保健调理果树品编写成索引,方便读者查找使用。

葡萄 营养丰富的“水晶明珠” 8

原味葡萄汁 9

葡萄酸奶 10

葡萄甘蔗汁 10

葡萄牛奶 11

雪梨葡萄汁 11

苹果 水果中的“全科医生” 12

原味苹果汁 13

苹果胡萝卜汁 14

苹果油菜汁 14

苹果葡萄饮 15

苹果菠萝饮 15

梨 清热润燥又消渴 16

原味梨汁 17

冰糖梨水 18

百合梨水 18

雪梨豆浆 19

雪梨百合花茶 19

草莓 好吃又营养的神奇之果 20

原味草莓汁 21

草莓冻 22

草莓牛奶 22

草莓核桃饮 23

草莓花生奶 23

菠萝 医食兼优的夏令果品 24

原味菠萝汁 25

盐味菠萝饮 26

菠萝奶茶 26

菠萝啤酒 27

菠萝冰砂 27

芒果 热带果王 28

原味芒果汁 29

芒果咖啡 30

芒果冰茶 30

芒果核桃奶 31

芒果香蕉汁 31

香蕉 价廉物美的热带水果 32

原味香蕉汁 33

香蕉芝麻豆浆 34

香蕉红茶 34

香蕉果仁豆浆 35

香蕉豆奶 35

荔枝 美味好吃的果中珍品 36

原味荔枝汁 37

荔枝果冻 38

荔枝红酒 38

荔枝冰砂 39

荔枝红枣茶 39

猕猴桃 营养全面的“超级水果” 40

原味猕猴桃汁 41

猕猴桃花生奶 42

猕猴桃甘蔗饮 42

猕猴桃酸奶 43

猕猴桃葡萄汁 43

桃 补益气血好养人 44

原味桃汁 45

红枣甜桃饮 46

桃酒养颜汁 46

香桃豆浆 47

麻桃豆奶 47

西瓜 消暑解渴它第一 48

原味西瓜汁 49

西瓜冰砂 50

西瓜啤酒 50

西瓜薄荷饮 51

西瓜冻 51

哈密瓜 瓜中之王 52

原味哈密瓜汁 53

哈密瓜柠檬饮 54

哈密瓜香茶 54

哈密瓜奶昔 55

哈密瓜冰红茶 55

火龙果 红色的吉祥之果 56

原味火龙果汁 57

火龙果菊花茶 58

火龙果芹菜饮 58

火龙果奶茶 59

火龙果猕猴桃饮 59

橙子 疗疾养身的果中佳品 60

原味鲜橙汁 61

橙酒酿 62

葡萄橙汁 62

橙汁可乐 63

鲜橙果冻 63

橘子 橘皮橘核都是宝 64

原味橘子汁 65

姜橘水 66

橘冻 66

橘子汽水 67

橘子可乐 67

柚子 天然的水果罐头 68

原味柚子汁 69

橙柚柠檬饮 70

柚子蜂蜜茶 70

柚子果冻 71

柚香奶茶 71

山楂 开胃消食还抗癌 72

原味山楂汁 73

山楂红糖水 74

山楂菊花饮 74

山楂荷叶茶 75

山楂果蔬水 75

荸荠 清热泻火的地下雪梨 76

原味荸荠汁 77

荸荠桂花糖水 78

荸荠萝卜饮 78

荸荠奶茶 79

荸荠豆浆 79

黄瓜 清热又消肿,解毒还美容 80

原味黄瓜汁 81

黄瓜豆浆 82

黄瓜消暑饮 82

黄瓜柠檬茶 83

黄瓜白菜饮 83

苦瓜 清心明目又消脂 84

原味苦瓜汁 85

苦瓜蜂蜜茶 86

苦瓜苹果豆浆 86

苦瓜绿茶 87

苦瓜奶茶 87

冬瓜 解毒利尿的减肥瓜 88

原味冬瓜汁 89

冬瓜蜜冻 90

冬瓜减肥茶 90

冬瓜枸杞茶 91

冬瓜红豆浆 91

莲藕 益脾胃,养气血 92

原味莲藕汁 93

莲藕红茶 94

桂花莲藕茶 94

冰糖莲藕饮 95

莲藕菠萝饮 95

芹菜 平肝降压的好帮手 96

原味芹菜汁 97

芹菜豆浆 98

芹菜花生奶 98

芹菜大麦茶 99

芹菜葡萄饮 99

番茄 生津止渴,健胃消食 100

原味番茄汁 101

番茄银花饮 102

番茄西瓜汁 102

番茄冰砂 103

番茄莲藕饮 103

白萝卜 帮助消化,提高免疫力 104

原味白萝卜汁 105

白萝卜木瓜汁 106

萝卜白果茶 106

白萝卜山楂饮 107

白萝卜芹菜汁 107

白菜 清热解毒、利肠通便 108

原味白菜汁 109

白菜胡萝卜汁 110

白菜姜糖茶 110

白菜大麦茶 111

白菜玉米汁 111

胡萝卜 廉价的“人参” 112

原味胡萝卜汁 113

胡萝卜小米浆 114

胡萝卜牛奶 114

胡萝卜果仁豆浆 115

胡萝卜核桃奶 115

玉米 调中脾胃,利尿消脂 116

原味玉米汁 117

玉米梨水 118

玉米豆浆 118

玉米奶茶 119

玉米养荣茶 119