第一辑 遥望雪山 2
遥望雪山 2
想去阿里走走 5
追梦上高原 9
呀拉索之歌 15
藏南看雪 17
林芝怀旧 23
老艄公 27
牧区的孩子 30
卓玛卓玛卓玛 33
远涉西藏 36
远古的碎片 42
我和小顿珠 44
第二辑 比西藏更美的重逢在西藏 48
当兵在外 48
我在西藏等你 51
比城市更美的重逢在西藏 57
二十三岁的春天 64
老屋 70
心如莲花 74
徘徊青藏 77
阳光·天堂 81
圣地的花 86
山在那里 91
西藏树下 94
第三辑 心录跋涉的远方 98
怀念老兵时代的爱情 98
荒诞的荒原 101
心灵跋涉的远方 107
山那边的村庄 114
消失的马匹 119
第四辑 你知西藏的天有多蓝 122
说好一起去西藏 122
梦太软 126
三碗青稞酒的爱情 129
列兵的初恋 132
在世界屋脊的屋檐下 136
第三极的雪 140
与八廓街有关 144
你知西藏的天有多蓝 148
人类应该回报天空 151
夕阳落在拉萨河上 154
那忧郁的经石 158
蓝色星球上的老鼠 163
上尉和一个夏天的背影 167
难以抵达的美丽 172
我的将军朋友 176
两个哨兵的生活 181
第五辑 酷暑的鸟和夏天 186
在沉默中聆听 186
一个人的高原 189
索朗的小嘎乌 195
边地的月光 200
酷暑的鸟与夏天 205
【后记】读者评论十年经典情怀，天天天蓝发现你 208
【编后记】 十年后，重逢西藏 213