春季·肝脏 12
肝脏保健 12
抗脂肪肝菜 21
春花益气活血汤 23
清肝解毒茶 25
酸梅汤 27
双瓜可尔必斯 29
安眠茶饮仁仁茶 31
安眠茶饮——枣仁安眠茶 33
清热凉血解毒汤 35
山槴枳椇子汤 37
赤小豆汤 39
桑椹养阴汤 41
清热平肝汤 43
甘麦大枣汤 45
清脑茶 47
葛根汤 49
女贞子汤 51
养肝让你抗疲劳 52
抗疲劳茶 55
抗疲劳凉茶 57
夏季·脾胃 60
脾脏保健 60
瑞草四月春 75
提升免疫力茶 77
三瓜饮 79
南瓜仁茶 81
丁香白术陈皮茶 83
健脾胃茶 85
护喉茶 87
流糖茶 89
生鹤饮 91
妇宝饮 93
减肥茶 95
增强免疫力的药引子开胃汤 97
抗便秘茶一 99
三花瘦身茶 101
甘露茶 103
参苓白术散 105
通幽灵 107
健脾除湿汤 109
抗便秘茶二 111
秋季·肺脏 114
肺脏保养 114
防煞茶 121
感冒咽痛茶饮 123
感冒咳嗽茶饮 125
抗疲乏茶饮 127
生津茶 129
升陷塞流汤 131
沙参麦冬汤 133
银麦甘桔茶 135
银射散 137
升阳散火汤 139
蒲苇汤 141
冬季·肾脏 144
肾脏保养 144
强肾茶 159
百年好 161
眉稜骨痛养生饮 163
生物黄酮茶饮 165
通经疏络解毒汤 167
增强免疫力猕猴桃橙子汁 169
慢性肾盂肾炎方 171
免疫玉屏风散 173
贝母合剂饮 175
薏苡仁汤 177
三金排石汤 179
助阳化瘀汤 181
鸡血藤汤 183
当归补血汤 185
附录一 药材图鉴 188
附录二 食材图鉴 204
附录三 天然植物图鉴 206