NO.1写给妹妹的信 学好英语，你只缺一个方法 5
第1节 中学：从不及格到全市第一 5
第2节 大学：从哑巴英语到用英语教托福 8
第3节为什么必须迅速尝到甜头儿 11
第4节 新工具的价值 16
第5节 我不是教你懒：有了放大镜不等于可以投机取巧 19
NO.2单词篇 别把单词当电话号码记 25
第1节 如果有几千个电话号码需要记 25
第2节 刻录法：利用最完美的记忆金属 32
第3节 找出自己记忆曲线的G点 36
第4节 新方法的应用 40
第5节“单词月”需要调动的意志力太多 45
第6节 挑选合适的工具和具体方式 47
第7节 分散法：让生命延长1/3 50
第8节 裹挟法、拆分法、联想法 52
第9节 记性越好的人越学不会英语 55
NO.3语法篇 语法不是用来背的 61
第1节 语法不是中文，不能背 61
第2节 舍弃90％的无效语法：为什么越是好学生，越学不好 64
第3节 剩下的那10％如何解决 71
第4节 培养语感 75
第5节 语法学习中的告诫 80
NO.4口语、听力篇 四个月后，你就能和整个世界对话 89
第1节 耳朵、嘴巴和英语中枢 89
第2节 第一步：跟读以获得伦敦腔 97
第3节 第二步：一口气练习以获得流利 101
第4节 关键就得说，不要怕犯错 106
第5节 第三步：腔调会照顾好它自己的 109
第6节 英美腔和汉语腔到底哪里不同 111
第7节 说英语与气场范儿 117
第8节 练习口语会遭遇的问题及如何解决 118
第9节 初次体验说英语 121
第10节人总需要一个榜样 125
NO.5实用篇阅读、写作、翻译 129
第1节 阅读时不要试图读懂所有句子 129
第2节 三段论和英语腔 132
NO.6思维篇 用英语思考 137
第1节 汉语是隔在你和英语之间的一道鸿沟 137
第2节 英美人的性格构造 144
第3节 习惯是一种力量 148
NO.7小工具篇 美剧、英文歌曲、漫画、收音机、网络 153
第1节 欲望是成功的引爆点，美剧可以唤起欲望 153
第2节VOA和BBC是成功的第二级台阶，其他的随意 159
NO.8题外篇 时间管理和精力提高 167
第1节 写给自学的你：不能量化的，就不是目标 167
第2节 时间整理术：如何制订日程表 171
第3节 如果你能找个partner 178
第4节 英语是可以改写性格的 179
第5节 一个最容易忽略的致命因素：身体是精力之源 182
NO.9考试篇 还是那个你，怎么多考出10分来 189
第1节 考试向应用性靠拢 189
第2节 考试之前：10套真题80分没问题 191
第3节 考试其他注意事项 195
关于如何记笔记：不单适用于英语的学习方法 197