第一章 史前五帝夏商周时期丝路青海道初创 1
第一节 青海史前曾辉煌 2
第二节 有关交通的传说 10
第三节 《禹贡》中的贡道 20
第四节 周穆王西游道 28
第二章 春秋战国秦汉时期丝路青海道复兴 40
第一节 羌人复兴羌中道 41
第二节 张骞欲行婼羌道 47
第三节 河湟道上初置郡县 53
第四节 丝绸之路三绝三通 63
第五节 丝路路标、河桥与河湟戡乱屯田 69
第三章 魏晋南北朝时期丝路青海道辉煌 85
第一节 魏蜀争夺涼州道 85
第二节 五凉时期河湟道 92
第三节 吐谷浑河南道 100
第四节 羌中道改称吐谷浑道 107
第五节 河厉桥与四大戍 118
第四章 隋唐五代时期青海丝路吐蕃道 129
第一节 隋炀帝西巡河西道 129
第二节 李靖大战吐谷浑道 139
第三节 和亲开拓吐蕃道 147
第四节 军镇守捉和桥梁 161
第五节 吐蕃道上的驿站 176
第六节 唐末五代时的丝路 185
第五章 宋夏金时期青海丝路青唐道 200
第一节 西夏隔绝河西道 200
第二节 唃厮啰复兴青唐道 209
第三节 青唐道上的桥、关、城、寨 219
第四节 宋夏金争夺河湟道 232
第六章 元明清时期的丝路青海道 248
第一节 镇西府置于河南道 248
第二节 西宁塞外四卫道 259
第三节 蒙古族入居青海道 272
第四节 西宁入藏河湟道 283
第五节 藏族返回环湖道 294
第六节 驿站、桥渡和茶马互市 307
大事记 325