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前言 5
黄河源头 7
湟水岸边 14
皋兰山下 23
塞上江南 34
阴山后套鄂尔多斯 42
晋陕峡谷黄土高原 54
吕梁山汾河水 60
革命纪念地延安 70
渭河两岸 76
三门峡 88
洛阳郑州开封 94
千里堤防 104
济南泰山河口 110