第一辑 千秋茶风 1
河姆渡遗址和它的茶文化 3
漫谈河姆渡原始茶遗存 6
六千年古茶树根寻访记 9
解读《瀑布仙茗古茶碑记》 12
品读《大岚茶事碑》 17
茶圣陆羽浙东行 19
解读奉化曲毫赋 24
名垂千秋上林湖 27
径山茶与海上茶路 31
高丽王子与宁波茶禅 33
日本茶祖荣西的宁波茶缘 36
格鲁吉亚和宁波茶缘 39
世界茶禅文化与宁波茶会碑 44
海上茶路启航地巡礼 48
第二辑 茶事纵横 55
瀑布仙茗古名茶探秘 57
刘樊修道潺湲洞 60
咫尺仙关茶犹香 64
阴地龙潭有好茶 66
党与群众心连心 68
印雪白茶探微 71
宁波贡茶盛衰记 74
贡茶产地谱新篇 78
“绿色珍珠”香飘万里 81
朱舜水与日本人士说茶 83
宁波东亚茶文化研究中心成立缘起 85
天一阁说茶 87
第三辑 走近茶人 89
当代茶圣吴觉农出自四明山 91
胡公茶风属尚田 94
探古问茶大梅山 97
叶隽《煎茶诀》与日本茶道 101
四明山上有位“平水帮”茶商 103
四明山上三十年 106
山深却有焙茶人 112
用心制茶的鲁孟军 114
欣看茶界“创二代” 118
冯军平和他的有机茶园 120
传统峰疗有传人 122
曹厚德与《宁波茶赋》 125
第四辑 名泉寻踪 127
雪窦山上访名泉 129
龙泉山腰隐龙泉 132
客星山麓华清泉 134
姚西典藏美女泉 136
伟人长伴化安泉 138
丹山赤水咏古泉 140
越国乡野计然泉 142
大宝山藏大宝泉 145
寻访天童虎跑泉 147
鄞江古镇有好泉 150
育王寺有妙喜泉 152
福泉山顶品福泉 154
第五辑 且听风吟 157
漫话成功人士与茶 159
山居饮茶记 163
饮茶抗辐射的信 165
春茶上市话品茶 167
读黄宗羲《四明山志》笔记 169
《金瓶梅》作者之谜 175
《红楼梦》写有以茶养生 177
千古风流玉成窑 183
“浙江蔡锷”与杭州光复 186
翰林书家桑梓情 189
神游在古今书法王国 192
宁波瑞岩寺探古 197
读陈氏宗谱感言 199
招宝山佛教东传遗迹之谜 201
培植传统美德的文化奇葩 206
第六辑 啜茗谈助 211
魅力岩头 213
品读黄贤 219
悠悠尚田 226
当今松岙慰忠魂 231
韩岭记忆 234
走进神农架 237
瑞云楼与王阳明 241
登临鹿亭 244
梁弄有幢青砖楼 247
芦山寺纪游 249
欣访渔溪老茶亭 252
丈亭 运河遗风凝亮点 254
石步古村黄公潭 259
杨梅姹紫叶家湾 261
绿茶之源与茶文化工程 265
附录：古代地方志上的浙东茶事 271
后记 285