第1章 穴位按摩的基础知识 2
为什么穴位按摩有如此神奇的效果 2
寻找穴位的正确方法 5
穴位按摩的基本方法 9
让你成为穴位按摩专家的小诀窍 14
不同部位的按摩方法大不相同 16
穴位按摩的注意事项 18
第2章 各种病症的有效穴位及其按摩方法 20
头面部病症 20
头痛、头重 20
防脱发、斑秃 21
头发早白 22
雀斑、黄褐斑、痤疮 23
面部痉挛 24
面神经痛 25
面部浮肿（特发性浮肿） 26
面瘫（贝尔麻痹） 27
眼部疲劳 28
眼睑下垂 29
眼肌麻痹 30
视力减退 31
头晕目眩 32
目痛流泪 33
黑眼圈 34
麦粒肿 35
慢性泪囊炎 36
耳鼻病症 37
耳鸣、耳聋 37
鼻塞 38
慢性鼻炎、鼻窦炎 39
花粉症、变应性鼻炎 40
复发性鼻出血 41
酒糟鼻 42
口咽病症 43
口臭 43
牙痛 44
牙龈肿痛 45
牙周病 46
牙龈萎缩 47
口腔黏膜炎症 48
舌头胖大 49
咽喉痛 50
慢性咽炎 51
颞下颌关节紊乱综合征 52
颈肩臂胸部病症 53
颈椎劳损 53
肩背酸痛 54
肩周炎 55
落枕 56
颈肩部疼痛、麻木 57
手臂肌肉酸痛 58
肘关节痛 59
鼠标手（腕管综合征） 60
胸部神经痛（肋间神经痛） 61
腰背腿部病症 62
腰痛 62
闪腰 63
背痛 64
腰背痛（骨质疏松） 65
坐骨神经痛 66
尾骨痛 67
慢性膝关节痛 68
急性膝关节痛 69
小腿肌肉痉挛 70
类风湿性关节炎 71
踝关节肿痛（踝关节扭伤） 72
足跟痛 73
消化系统病症 74
食道炎 74
神经性呕吐 75
胃胀、烧心 76
胃部不适、食欲不振（慢性胃炎） 77
消化差、进食腹胀、乏力（慢性肝炎） 78
胁肋胀痛、隐痛（慢性胆囊炎） 79
胆绞痛（胆石症） 80
胃、十二指肠溃疡 81
胃下垂 82
胃肠胀气 83
腹痛、排便异常（肠易激综合征） 84
慢性腹泻（肠炎） 85
腹痛、食物中毒 86
便秘 87
痔疮 88
内分泌、代谢系统病症 89
糖尿病 89
痛风 90
甲状腺功能亢进 91
肥胖症 92
呼吸系统病症 93
感冒初期 93
咳嗽、咳痰 94
慢性支气管炎、支气管扩张 95
哮喘 96
循环系统病症 97
高血压 97
低血压 98
心悸、气短 99
心绞痛（冠心病） 100
眩晕、体位性低血压 101
泌尿系统病症 102
浮肿 102
排尿困难 103
尿频 104
男性复发性尿道炎 105
膀胱炎 106
阴囊湿冷 107
阳痿 108
遗精 109
前列腺炎 110
男性性功能下降 111
神经系统病症 112
烦躁、紧张、癔症 112
神经衰弱 113
自主神经功能紊乱 114
女性病症 115
经前乳胀 115
痛经、经期不调 116
月经量少或量多 117
更年期综合征 118
贫血 119
面赤 120
腰膝寒冷 121
下肢水肿（生理性水肿） 122
妊娠反应 123
不孕症 124
习惯性流产 125
产后腰痛 126
产后宫缩痛 127
母乳不畅 128
尿失禁 129
慢性盆腔炎 130
女性复发性尿道炎 131
子宫脱垂 132
子宫后位 133
输卵管炎 134
儿童病症 135
夜间哭闹、烦躁 135
惊风 136
肌性斜颈 137
习惯性呕吐 138
流口水 139
鹅口疮 140
食积 141
厌食症 142
夜尿症 143
斜视 144
百日咳 145
体质虚弱 146
荨麻疹、变应性皮炎 147
其他病症或功用 148
身体倦怠 148
白细胞减少症 149
精力减退 150
减肥、减脂 151
失眠 152
健忘症 153
结肠过敏 154
晕车、晕船 155
手足冰冷 156
膈肌痉挛 157
宿醉 158
预防老年痴呆 159
腹部手术后疼痛 160
抑制烟瘾 161
消除倦意 162
第3章 简单易懂的特效穴位定位法 164
头、面、颈、部穴位及其定位法 164
胸、腹部穴位及其定位法 170
肩、背、腰部穴位及其定位法 174
上肢穴位及其定位法 178
下肢穴位及其定位法 182
穴位名称索引 188
全身穴位和经络图 191