第一章 大宋风雅的半生 1
零一 灭掉南唐：李后主的春花秋月 2
零二 灭掉后蜀：只剩下花蕊夫人 4
零三 灭掉北汉：大宋一统江山 6
零四 檀渊之盟：清明上河图的序幕 8
零五 征讨西夏：文官也能带兵 11
零六 王安石变法：十一世纪不洗脸的改革家 13
零七 权相蔡京：才子也会堕落 17
零八 “哥哥”宋江：带头大哥也招安 18
零九 保卫汴京：北宋的失策 20
一十 徽钦二帝：生不逢时的艺术帝王 23
十一 亡国之哀：遗民泪尽胡尘里 25
十二 岳飞抗金：笑谈渴饮匈奴血 27
十三 北宋灭亡：何日痛捣黄龙府 29
第二章 大宋颠簸的半生 31
零一 黄天荡退敌：差一点生擒四狼主 32
零二 宋金议和：暂且偏安江南 34
零三 秦桧专权：遗臭万年的奸相 36
零四 完颜亮侵宋：疯狂的金朝皇帝 39
零五 采石矶大捷：还是文官带兵 41
零六 南宋讨金：反戈一击 43
零七 联蒙灭金：大元在悄悄崛起 45
零八 贾似道专权：蟋蟀宰相的玩乐人生 48
零九 襄阳保卫战：末日在悄悄逼近 50
一十 岳州之战：贞烈抵不过刀兵 52
十一 贾似道的下场：如今也轮到你了 54
十二 元军攻入临安：活地狱 56
十三 最后的崖山：崖山以后无中国 57
十四 残阳晚照：怀念大宋 61
第三章 千载繁华是大宋 63
零一 金殿：宫廷中的奢华 64
零二 艮岳：大宋第一园林 66
零三 金明池：水战训练场 68
零四 汴京：东京梦华录 70
零五 临安：西湖歌舞不停休 72
零六 洛阳：牡丹依旧甲天下 74
零七 扬州：最忆二十四桥 76
零八 市场：从天而降的街市 78
零九 夜生活：男女老幼全逛街 81
一十 勾栏：瓦舍里的风流 83
第四章 大宋风尚志 87
零一 耕作：稻花香里说丰年 88
零二 庭院：庭院深深深几许 89
零三 簟：红罗玉簟秋 91
零四 床·帐·香：优雅的家居用品 93
零五 扇子：小扇扑流萤 95
零六 美食：宋代不厌繁琐的美味 97
零七 野味：持螯赏菊的风雅 100
零八 菜蔬：黄瓜成为家常菜 102
零九 豪饮：宋人的酒量 103
一十 露饮：名目繁多的喝法 106
十一 酒筵：酒筵歌席莫辞频 108
十二 劝酒：宋代文人的酒桌文化 110
十三 茶文化：李清照饮的寂寞茶 112
十四 龙凤团茶：皇室的茶香 114
十五 茶具：兔毫盏，龙井茶 116
十六 饮汤：宋代的各式饮料 118
十七 缠足：恋足美学的兴起 119
十八 佛道：佛道合一的信仰 121
十九 医学：词人还会开药方 123
二十 元宵：上元灯节的情愫 125
二一 社日：年年社日停针线 127
二二 重阳：登高饮酒不思归 129
二三 七夕：两情若是久长时 130
二四 中秋：千里共婵娟 132
第五章 大宋文娱志 135
零一 弄花：大宋花香 136
零二 出游：钱塘江去观潮 138
零三 歌舞：我为轻歌曼舞狂 140
零四 咏物：角落里的静物 141
零五 咏史：往前是千年，往后还是千年 143
零六 蹴鞠：国足射手高俅 145
零七 相扑：肉搏不一定先吃成胖子 147
零八 斗蟋蟀：促织文化蔚为大观 150
零九 斗草：祖先时期的拔根儿 152
一十 下棋：闲敲棋子落灯花 154
第六章 宋人的心路历程 157
零一 仕途：幸亏重文轻武 158
零二 落榜：奉旨填词 160
零三 人生：从少年到中年 162
零四 人生：从中年到老年 164
零五 江湖：宋朝的江湖丛谈 167
零六 不避俗：宋人的宽广情怀 169
零七 旷达：苏东坡的境界 171
零八 无我：世上独无我一人 173
第七章 宋代的绝世美人 175
零一 婚姻：问世间情是何物 176
零二 爱妻：十年生死两茫茫 178
零三 爱妾：天涯何处无芳草 180
零四 名妓：皇家名妓李师师 182
零五 官妓：似被前身误 186
零六 歌女：落花人独立 188
零七 花容：远山眉黛长 190
零八 化妆：淡妆浓抹总相宜 191
零九 金钗：首饰是一种隐喻 193
一十 臂钏：神雕侠侣开篇词 195
十一 绝配：才子与佳人 196
十二 绝配：才子与表妹 199
十三 绝配：才子与宫女 202
十四 绝配：才子与丫鬟 204
十五 绝配：才子与虚构 206
十六 绝配：才子与尼姑 210
十七 绝配：才子与才郎 212
十八 绝配：才子与梅花 214
第八章 我的大宋楼阁 217
一层 昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路 218
二层 衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴 220
三层 众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处 222
后记：大宋是一种风雅 225
主要参考文献 227