第一部分 取悦者的肖像 1
第1章 你是哪一种取悦者 2
第2章 你身体里面的小女孩 30
第3章 为什么取悦者与排行无关 58
第二部分 为什么取悦者不能说不 93
第4章 取悦者被贬低的自我形象 94
第5章 生活中的内疚收集者 125
第6章 取悦者，完美主义和安飞士（Avis）情结 154
第三部分 取悦者总想嫁得好，却经常嫁得更差 185
第7章 取悦者是飞蛾，控制者是火苗 186
第8章 “亲密且私人”地观察控制者 215
第9章 哪条路可以逃离控制者的沼泽 244
第10章 驯化鳄鱼，排干沼泽 267
第四部分 积极取悦者的肖像 297
第11章 运用“选择权”成为一个积极的取悦者 298
第12章 如何不带内疚地取悦你自己 317
注释 342