序 永不言弃 1
前言 希望打开一扇窗户 1
01成人礼 2
同样的成人礼 2
没有一扇门能挡住我 3
举家搬到美国 6
摔跤全国冠军 8
膝盖受损 9
成为救援潜水员和水手 11
面对死亡 14
童年不再来 16
我开始思索人生 17
被扔在太平洋上 19
“追梦者”箭鱼 21
决心成为一名海豹突击队员 23
02新兵训练营 26
“真话时刻” 26
男女混编 27
远离种族歧视者 28
报名参加海豹突击队 29
绕远路 31
我救了爸爸 34
搜寻与营救课程 36
等待机会 38
“53号战犯” 40
战俘游戏 42
03超越障碍 48
从“C”学校的高级项目中毕业 48
第一次飞行考核 50
直升机落水 52
曲折如愿 54
好领导坏领导 58
被批准参加入门考试 60
04复仇女神 64
开始海豹突击队BUD/S训练 64
寿林教官 66
越障训练课 70
骄傲态度得罪寿林 72
事事做得完美 74
地狱周 76
千万不能自大 79
通过技能训练 82
冰冷的海水 86
麦克险被死亡击溃 89
终于要成为海豹突击队员了 92
05全力以赴 94
训练永不停止 94
武器射击 95
沙漠战场 98
完成海豹突击队战术训练 100
成为真正的海豹突击队员 104
“邋遢鬼”韦伯 106
未来老婆 108
保持巅峰状态 110
实弹枪击 112
遭遇海豚解救人质 114
高空跳伞 116
隐瞒结婚被羞辱 118
将成为狙击手 121
06冷枪射击 124
狙击手训练 124
用科学将武器和环境结合 126
冷枪首发命中 128
“岩石决斗” 131
弹道课 132
和神枪手搭档 134
完美合作 136
经受突发压力 140
穿上迷彩服 142
追踪演练 144
获得海豹狙击手证书 149
07一切发生了改变 152
巡航穿越太平洋 152
保卫科尔号驱逐舰 153
特种部队 157
加入“埃克排” 159
小型班聚会 162
08进入反恐时代 166
“9·11”爆发 166
萨达姆的石油走私船 167
运输过炸药的恐怖船只 169
抢占船只 170
前往坎大哈机场作战 175
发现危险树丛 180
遭遇超大号地雷 182
09在山洞里 186
搜查本·拉登宣战之地 186
荷重负出发 188
搜到“9·11”宣传海报 189
建起夜间防线 194
巡逻遭遇敌人 196
好好的事被搞砸了 199
抓住藏匿武器的俘虏 201
追踪四个阿富汗人 203
险因战友疏忽丧命 204
放走可疑分子 209
对敌人反监视展开终极轰炸 211
10联军 216
搜捕基地组织头目 216
闯过武装分子拦截 217
英雄 222
友军被自己空军误炸 225
侦察队伍被塔利班残酷袭击 228
浴血战斗 230
与空军少校格斗 233
扫荡村庄 236
海军特种作战开发团被炸 239
11最自豪的时刻 242
加入狙击手小队 242
减少陆空通信障碍 244
晋升为中士 246
卡福军士长退役 250
被调往海军特种作战中心 251
设计狙击手核心训练 253
引入心智管理课 256
申诉哈维军士长 260
培养出最优秀的学员 265
“你救了我的命伙计！” 267
结语 “红圈”一直在我的生命里 272
离开海豹突击队 272
创业 274
我的“红圈” 276
凡事做到卓越 278
作者的话 281
致谢 283