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1什么是抑郁? 1
2正确诊断抑郁症 18
3抑郁症的治疗 34
4监督你的治疗效果 48
5管理你的症状 59
6控制自杀的想法 77
7寻找你所需的帮助与支持 92
8伴生病症:抑郁症的“闺蜜” 102
9抑郁症发生结束之后该如何照顾自己 110
10附加资源 118
参考信息 122
致谢 133