第一章 老布穿越生死线日记 2
一、一个东北男人的糟糕人生 2
年少轻狂的代价 2
即使吐血，也要喝酒 4
胃切除，闯过第一道“鬼门关” 6
看看我这越来越糟糕的人生啊 9
二、遭遇本命年之劫 11
高老先生“预言”我的命运 11
该来的，终于来了 13
我的生命进入了“倒计时” 15
高老先生比我早离开了人间 17
三、癌症是我“花高价请来的嘉宾” 19
我的不健康生活方式清单 19
原来这辈子吃的喝的都是垃圾 22
“地狱环境”摧毁了我不惑之年的身体 23
奇怪的小疙瘩是癌症早期表现 24
酒后失忆是重大疾病的外在反映 26
6个豆包差点要了我的老命 27
四、坚持“自然疗法”，我游走在医院与医生之外 29
朱老先生给我喝了一种神秘的液体 29
“断食7天”，与癌症正面对抗 31
用极端的方式对待肿瘤，我敢！ 34
经络导引术疏通了我的尿道 36
折腾6个月后，我的肿瘤休眠了 37
第二章 老布说：自己是最好的医生 42
一、拒绝“过度治疗” 42
被盛名所累——“国脸”罗京 42
理想是什么——“神话”乔布斯 44
一场“豪赌”——“政坛不死鸟”查韦斯 46
二、癌症是慢性病，欲速则不达 48
确诊了，要给自己留一段思考的时间 48
癌症家属，请让病人自己做决定 50
与肿瘤殊死搏斗，败的总是你 54
就算上天堂，也要自己开门 55
三、请保护你的免疫力 57
肿瘤为什么会转移 57
从现在起，保护你的免疫力 58
四、无法摆脱，就好好“相处” 60
你就把癌症当成好哥们儿吧 60
见招拆招，能治癌的就是好招 61
第三章 老布和你一起打造生活的质量 68
一、大家都列个清单自检吧 68
我预言了父亲的癌症 68
你的家人，谁是下一个 70
二、没有长寿秘籍，没有治癌灵丹 71
拜访百岁“人瑞”罗美珍 71
有钱也买不来灵丹妙药 73
三、想活着，管住嘴 75
再喝酒，你老婆就是别人的 75
越美味的食品越垃圾 77
素食保健康 78
白开水可防癌 80
花青素提高免疫力 81
备受争议的“尿疗” 82
四、越自然，越健康 84
躺在阳光下，给身体消消毒 84
赤脚走路，给足底做做按摩 85
像狗一样爬行，能治百病 87
爱上自己的身体，它会好好回馈你 88
五、在正能量强的地方生活 90
青海湖畔——避暑消夏胜地 90
青州仰天山——修心者的仙境 92
阿龙山——消磨理想的地方 94
巴马——养生者的天堂 95
第四章 老布和你一起打造思想的质量 102
一、癌症是思想病，心宽病自去 102
“预言家”不能预测生命长度 102
自己吓自己，精气神会垮掉 103
要敬畏癌症，而不是恐惧 105
二、解开致癌性格密码 108
内向等于内伤 108
放纵自己，就会前功尽弃 110
三、及时删除负面情绪 112
快乐地活在当下 112
愤怒是通往地狱的钥匙 114
四、彻底改变自己，才有未来 116
你在这个世上其实没那么重要 116
删除欲望，你才能奔向健康大道 117
请像老布一样，彻底改变自己 119
第五章 老布所理解的生命和信仰 126
一、老布所理解的生命 126
生命不是理论，而是存在 126
心态决定命运 128
二、老布所理解的“养生” 131
养身、养心、养神 131
养生不能计算成本 132
三、老布所践行的修行 134
精神的力量 134
打坐，冥想 136
抄写《金刚经》 138
四、坚信与坚持 140
结缘特殊疗法 140
特殊疗法生活片断 143
相信“相信的力量” 155
第六章 和老布一起，让生命接着成长 160
一、感恩一切，抛开一切 160
感谢癌症让我重新活一次 160
母爱无疆，感谢母亲的牵挂 162
真爱无言，感谢爱人吴亚卓的一路陪伴 164
抛开一切，亲人去世也能从容面对 166
人生挚友，“山中自在”的蠢疯 168
二、随时随地对自己好 171
自己决定生命的长度 171
不仅要活得久，还要活得好 176
三、参与公益，量力而行 178
结缘有机生活 178
做公益也要量力而行 180
四、生命除了活着外，再无大事 182
尊重生命，好好活着 182
享受变慢的时光 184
让生命接着成长 185