1人生的境界 1
第一种境界：不埋头做事不抬头看人 1
第二种境界：不埋头做事只抬头看人 3
第三种境界：只埋头做事不抬头看人 5
第四种境界：既埋头做事又抬头看人 7
2气的境界 11
第一种境界：不敢想不敢干 12
第二种境界：敢想但不敢干 15
第三种境界：既敢想又敢干 17
3乐的境界 20
第一种种境界：智者乐水 21
第二种境界：仁者乐山 23
第三种境界：达者乐逍遥 25
4看的境界 28
第一种境界：看开 30
第二种境界：看淡 32
第三种境界：看透 33
第四种境界：看好 34
5简的境界 36
第一种境界：减一半不必见的人 36
第二种境界：省一半不必说的话 37
第三种境界：压一半不必做的事 39
第四种境界：削一半不必要的东西 40
6求的境界 43
第一种境界：外求之道 45
第二种境界：内求之道 47
第三种境界：活在当下 49
7品的智慧 51
第一种境界：茶道即人道 52
第二种境界：品酒如品人 54
第三种境界：花性即人性 56
8健的境界 58
第一种境界：身体健康 59
第二种境界：心理健康 60
第三种境界：精神健康 62
9参的境界 64
第一种境界：儒家解决人与人的快乐 65
第二种境界：道家解决人与自然的快乐 66
第三种境界：佛家解决人与心灵的快乐 68
10逼的境界 71
第一种境界：只逼自己不逼别人 73
第二种境界：不逼自己不逼别人 75
第三种境界：只逼别人不逼自己 77
第四种境界：既逼自己又逼别人 78
11智慧的境界 80
第一种境界：心窄且无才 81
第二种境界：心窄且有才 84
第三种境界：心宽且无才 85
第四种境界：心宽且有才 87
12成事的境界 90
第一种境界：只抓大事不抓小事 90
第二种境界：不抓大事不抓小事 92
第三种境界：不抓大事只抓小事 93
第四种境界：既抓大事又抓小事 94
13治家的境界 96
第一种境界：讲平等 97
第二种境界：讲情爱 98
第三种境界：讲奉献 99
第四种境界：讲创造 101
14学习的境界 103
第一种境界：博而不精 103
第二种境界：精而不博 105
第三种境界：既精又博 106
15快乐的境界 108
第一种境界：为己小乐 114
第二种境界：为家中乐 115
第三种境界：为他人大乐 117
16说话的境界 119
第一种境界：开口就杀人 121
第二种境界：开口就烦人 123
第三种境界：开口就服人 125
第四种境界：开口就乐人 126
17花钱的境界 129
第一种境界：时间换钱 129
第二种境界：钱换时间 131
第三种境界：钱换权和利 132
18目光的境界 133
第一种境界：肉眼多出事非 136
第二种境界：慧眼看清本质 138
第三种境界：佛眼充满博爱 139
19 面相的境界 141
第一种境界：心哭脸亦哭 143
第二种境界：心哭脸却笑 145
第三种境界：心笑脸亦笑 147
20 形象的境界 150
第一种境界：只讲外在形象不讲内在形象 152
第二种境界：不讲外在形象不讲内在形象 155
第三种境界：不讲外在形象只讲内在形象 156
第四种境界：既讲外在形象又讲内在形象 158
21思维的境界 160
第一种境界：上半夜想自己，下半夜想别人 161
第二种境界：上半夜想别人，下半夜想别人 162
第三种境界：上半夜想自己，下半夜想自己 163
第四种境界：上半夜想别人，下半夜想自己 165
22意志的境界 168
第一种境界：无目标无意志 170
第二种境界：有目标无意志 172
第三种境界：有目标有意志 174
23精进的境界 176
第一种境界：未生恶令不生 181
第二种境界：已生恶令断灭 182
第三种境界：未生善令生起 184
第四种境界：已生善令增长 186
24处理空间的境界 188
第一种境界：净化心理空间 188
第二种境界：优化生理空间 191
第三种境界：选对发展空间 192
25处理时间的境界 194
第一种境界：时间全是别人的 198
第二种境界：时间一半是别人的 199
第三种境界：时间全是自己的 201
26处理朋友的境界 203
第一种境界：交到高人 203
第二种境界：交到贵人 205
第三种境界：交到能人 207
第四种境界：交到同路人 209
27处理分享的境界 212
第一种境界：只占有不分享 214
第二种境界：既占有也分享 216
第三种境界：不占有只分享 218
28处理需要的境界 220
第一种境界：只被自己需要 220
第二种境界：只被家人需要 222
第三种境界：只被小团伙需要 223
第四种境界：被社会更多人需要 226
29处理心理空间的境界 228
第一种境界：能接受一切 230
第二种境界：能理解一切 233
第三种境界：能欣赏一切 234
第四种境界：能主宰意志 236