第一章 南怀瑾谈学问与读书学习 2
学问以勤学为入门，孝养以竭力为真情 2
立志宜思真品格，读书须尽苦功夫 5
究心不求无碍，心无碍则所学躇等 8
做人好，做事对，这就是学问 12
学无常师，向所有人学习 15
学而不思则罔，思而不学则殆 19
与肝胆人共事，于无字句处读书 23
第二章 南怀瑾谈人生与人生价值 28
生若莲花，随性而放 28
欲当大任，须是笃实 33
己温思人之寒，己安思人之难 37
丈夫贵兼济，岂独善一身 39
走正道，尽人力 43
生无益于时，死无闻于后，是自弃也 45
人生一念间，随遇而安 48
第三章 南怀瑾谈胸怀与人际交往 52
君子之交，容人为先 52
待人以至诚为供养，长老以耆旧为庄严 57
知音难觅，以诚相交 61
相交不求圆满，太苛求则情谊不存 65
己所不欲，勿施于人 68
君子之交毋迁怒 72
如烟往事俱忘却，心底无私天地宽 76
人际关系对个人的影响 80
第四章 南怀瑾谈企业管理与商业经营 84
先人后己，善于推功揽过 84
诚信为天下之本 86
懂得他人，方可才尽其用 89
管理并不等同于惩罚 92
成功从大道上得来 95
事业和工作的真谛在于付出 98
少说空话多做事 101
推己及人，将心比心 106
人情、人心需要看透看穿 109
第五章 南怀瑾谈事业与安身立命 114
安身立命在脚底浮沉 114
治事以精严为切实，老死以无常为警策 117
命运非天生，努力便可改变 120
立身要高于人，处世要懂谦虚 123
心怀高远之目标，从小处入手 127
举而措之，天下之民谓之事业 130
自省自察，善于补过 133
节欲戒嗔是保身之法 136
第六章 南怀瑾谈心境与人生态度 140
以乐观看人生 140
心底无私天地宽 145
智者顺时而谋，愚者逆理而动 150
心静如水，人淡如菊 152
人不知而不愠，不亦君子乎 156
无欲则刚，无求品自高 160
看得高，走得才能更远 164
第七章 南怀瑾谈名利与修身养性 168
精进以律己为第一 168
放不下得失，人生永远无法释怀 171
祸莫大于不知足，咎莫大于欲得 177
于人不求顺适，人顺适则心必自矜 181
患得患失非君子所为 183
尽己而不以尤人，求身而不以责下 189
名利都是虚幻之物 193
第八章 南怀瑾谈为人与人情世故 198
处世不苛求，太苛刻则诸事难行 198
处世当以自控为要，执事以尽心为有功 201
居众以规矩为秤，行事当守原则 204
勿高调而究人小过，当低调而成人之美 207
人生莫要太谨慎 209
处世不可任己意，要极高明而道中庸 212
耐得住人生的寂寞 217
为人有圆有方，进退有度 220
第九章 南怀瑾谈道德与是非善恶 226
人不知而不愠，做个真君子 226
君子不忧不惧 230
以圣贤之道奋始易，以圣贤之道克终难 233
君子胸襟开阔，坦荡荡 236
谋道而不谋食，忧道而不忧贫 238
君子要内心光明磊落，以德服人 241
君子风骨可逝不可陷 247
第十章 南怀瑾谈淡定与远离烦恼 252
见利以预立为不劳，遇险以不乱为定力 252
被抑不求急明，走好人生第一步 255
一切看淡些，烦恼是庸人自扰 258
不怨天，不尤人 262
走出心之牢笼，免得百日之忧 265
淡泊痛苦，胸中便有无限快活处 267
缺憾也是一种完满 270
开心拥抱每一天 273
三分人事七分天 277
第十一章 南怀瑾谈平常心与大彻大悟 282
走过人生三重难关 282
繁华落尽，万物归空 285
平常心是平凡，是彻悟生死 288
事能知足心常惬，人到无求品自高 291
超然物外，真心才能彻悟 294
常怀菩萨心，常做平常事 299
心静万物生 302
乐不可极，欲不可纵 305