引子：菩提树下的故事 5
心态好活得好 15
1心态决定生活 17
2 每天都要保持好心情 23
3「积极」创造美好生活 29
4 自信让生活更加轻松 34
5对自卑说「再见」吧 39
6 把感恩的心擦亮 48
简单是幸福的主旋律 54
1美好生活源自简单 56
2 把休闲留住 67
3享受平凡，为生活喝彩 73
4 保持一颗纯洁、简单的童心 78
5远离喧嚣，感受平静 83
6让帐单不再复杂 90
—轻松的过，快乐的活 92
1快乐是一种责任 94
2 习惯快乐其实很简单 99
3 训练自己不生气 104
4今天你笑了吗？ 109
5 让幽默叩开快乐的大门 114
6善待生命，快乐就在你身边 122
把健康留住 129
1 存钱不如存健康 131
2健康睡眠 135
3午休：健康小卫士 141
4戒菸适酒，留住健康 144
5健康的膳食文化 151
6 培养健康的饮食习惯 161
7健康在於运动 170
8远离辐射呵护健康 177
别跟自己过不去 181
1 我们有理由跟自己较劲吗？ 183
2原谅那些伤害你的人 190
3 远离自暴自弃 199
4学会自我欣赏 203
5 让自己放轻松 212
6 宽恕多一点，快乐多一点 217
7走自己的路，活出自己的精彩 224