第一章 一日一生 5
当思一日即一生 5
每天重复做力所能及的事 7
佛已通彻人生 10
双脚累了，就用肩膀走吧 12
始终坚定直面真实的自己 15
深刻地体会才是修行 18
活在“一日” 20
人每天都能重新相识 22
第二章 道 31
是佛让我活了下来 31
从漫长的返乡旅途中得到的启迪 34
不断重复做同样的事 38
无论遭遇何种不幸 42
人心皆有黑暗面 45
妻子突然离世 48
人生的际遇总会突然来临 51
佛展现的夜叉之颜 54
不懈追问自己为何而生、该做什么 56
请用一生思考答案 59
第三章 行 69
沾衣朝露终入琵琶湖 69
行走必有收获 73
想知道就实践 75
佛传亲子情 78
呼吸的重要 81
佛究竟在哪儿 84
身边尽是宝 86
学习与实践缺一不可 89
不能顿悟也没关系 92
第四章 命 101
来自爷爷奶奶的温暖 101
父亲背上大大的冬日暖阳 103
兄弟姐妹互帮互助 106
在夜店被母亲挡住的父亲 109
心心相系的父母 112
东京大空袭时在鹿儿岛做的梦 114
面对死亡的兄弟 117
让孩子看到努力生活的背影 119
命尽死亦化春泥 122
第五章 调和 131
樱花努力盛开 131
活在自然里 133
背着沉重货物的中国小孩胸怀大志 136
心态受多方面影响 139
横看成岭侧成峰 142
所有生命息息相关 144
才活了三万天 147