甘肃 2
陆上丝绸之路上的守望 2
甘肃基本档案 4
地理 4
历史 10
大事记 23
解读 26
甘肃八大魅力速写 26
伏羲、女娲和彩陶 28
丝绸之路上的“河西走廊” 31
敦煌，敦煌学与斯坦因 36
甘肃人 42
边塞诗悲凉壮烈的歌唱 44
不老的爱情花儿会 48
陇原大地上的民族风情 54
凝固的心韵 58
宁夏 64
天下黄河富宁夏 64
宁夏基本档案 66
地理 66
历史 72
大事记 82
解读 84
宁夏三大魅力速写 84
宁夏：中国回族的故乡 86
诗箭贺兰山 90
宁夏的“敦煌”——须弥山石窟群 93
焦点 96
甘肃宁夏八大必访 96
甘肃宁夏特色旅游线路推荐 99
甘肃准备出发 103
旅行与季节 104
到达与离开 105
住在甘肃 106
吃在甘肃 107
预算 107
兰州市区及周边 109
行程推荐 112
预算 112
甘肃省博物馆 113
中山桥 113
滨河路绿色长廊 114
黄河母亲雕塑 114
兰州水车博览园 115
白塔山 115
五泉山 116
兰山公园 117
白衣寺塔 117
天斧沙宫 117
什川古梨园 117
兴隆山 118
官滩沟 118
吐鲁沟 118
鲁土司衙门 119
实用资讯 120
交通 120
住宿 120
餐饮 121
河西走廊 123
行程推荐 126
预算 126
武威 127
天堂寺 127
天祝三峡 128
百塔寺 129
沙漠公园 130
雷台汉墓 131
西夏博物馆 131
文庙 132
罗什寺塔 132
大云寺 133
海藏寺 134
弘化公主墓 134
天梯山石窟 135
沙生植物园 136
张掖 137
张掖丹霞地貌地质公园 137
焉支山自然风景区 138
山丹军马场 138
新河驿长城景区 139
大佛寺 140
木塔寺 140
镇远楼 141
西来寺 142
马蹄寺石窟群景区 142
康隆寺国际狩猎场 145
文殊山石窟 146
七一冰川 146
皇城草原风光旅游区 147
皇城故址（黑水国遗址） 148
骆驼城遗址 148
酒泉 149
西汉酒泉胜迹 149
丁家闸壁画墓 149
黑戈壁 150
酒泉卫星发射基地 151
嘉峪关 152
嘉峪关关城 152
悬壁长城 153
长城第一墩 154
嘉峪关滑翔基地 154
魏晋壁画砖墓群 154
黑山摩崖石刻 156
玉门火烧沟原始部落村 156
榆林窟 156
锁阳城 157
桥湾城 157
瓜州汉长城 157
白虎关 158
敦煌 159
敦煌博物馆 159
莫高窟 159
敦煌石窟文物保护研究陈列中心 161
鸣沙山—月牙泉景区 162
白马塔 163
敦煌古城 163
敦煌电影城 163
西千佛洞 164
阳关 164
渥洼池 165
玉门关 165
河仓城 166
敦煌汉长城 166
雅丹地质公园 167
阿克塞 168
苏干湖 168
哈尔腾国际狩猎场 168
实用资讯 170
交通 170
住宿 172
餐饮 173
购物 174
甘肃南线 175
行程推荐 178
预算 178
临夏 179
永靖黄河三峡 179
莲花山森林公园 181
松鸣岩 181
和政古动物化石博物馆 182
甘南 184
拉卜楞寺 184
桑科草原 185
八角城 186
九曲黄河第一弯 186
米拉日巴佛阁 186
禅定寺 187
郎木寺 188
石城扎尕那 189
则岔-尕海国家级自然保护区 189
定西 191
遮阳山 191
贵清山 191
陇南 192
祁山堡 192
杜公祠 192
《西峡颂》摩崖 192
天池 192
大河坝国家森林公园 193
实用资讯 194
交通 194
住宿 195
餐饮 195
陇东地区 197
行程推荐 200
预算 200
天水 201
水帘洞石窟群 201
大象山石窟 201
姜维墓 202
大地湾遗址 202
伏羲庙 203
女娲祠 203
南郭寺 204
玉泉观 205
李广墓 205
麦积山风景名胜区 206
香积山 208
净土寺 208
平凉 209
崆峒山 209
龙隐寺 210
柳湖公园 210
平凉明代塔 210
南石窟寺 211
古灵台 211
王母宫山 211
云崖寺景区 212
庆阳 213
周祖陵森林公园 213
北石窟寺 213
实用资讯 214
交通 214
住宿 215
餐饮 216
宁夏准备出发 219
旅行与季节 220
到达与离开 221
住在宁夏 222
吃在宁夏 222
预算 223
行程 224
银川市区及周边 225
承天寺塔 228
海宝塔 228
南关清真大寺 229
宁夏博物馆（新馆） 229
鸣翠湖湿地生态旅游区 229
中华回乡文化园 229
西夏王陵 230
镇北堡西部影城 231
华夏珍奇艺术城 232
沙湖 232
金水旅游区 233
贺兰山景区 233
贺兰山岩画 234
拜寺口双塔 234
宁夏黄沙古渡 234
宁夏长城遗址 235
水洞沟遗址 236
灵武恐龙化石遗址 237
实用资讯 238
交通 238
住宿 238
餐饮 239
购物 239
中卫地区 241
青铜峡—108塔 244
沙坡头景区 244
老君台 246
高庙 246
石空大佛寺 246
同心清真寺 247
实用资讯 248
交通 248
住宿 248
餐饮 248
固原及周边 249
固原博物馆 252
秦汉萧关 252
火石寨 253
须弥山石窟 253
寺口子 254
石门关 254
六盘山景区 254
实用资讯 256
交通 256
住宿 256
餐饮 256
附录 258
①旅行装备表 258
②贴身的轻薄 259
③在旅途中给自己找个“临时的家” 265