第一辑 起跑，奔向快乐 2
01 快乐是一种艺术 2
02 原来精神也有健康之分 5
03 保持身心的常态 7
04 扫清心灵的阴霾 9
05 负能量的干扰 11
06 含苞待放，或是开到荼蘼 13
07 点燃正能量 16
08 让情绪收放自如 19
09 准备为未来“买单” 22
10 淡定的人生不平凡 25
11 意结造成的悲剧 28
12 铸造坚强的“神经线” 30
13 睡觉的艺术 33
14 “盛在瓶里的光辉” 36
15 挣脱抑郁的魔咒 38
16 何以解忧 40
17 强硬的外貌不坚强 43
18 不要太神经过敏 45
第二辑 遇见正能量的自己 50
01 排出成见的流毒 50
02 做作，略显浮夸 53
03 比出色更出色 56
04 你讨人厌吗 59
05 别对自己小气 62
06 有一种瘾叫作咖啡 64
07 你是上进的吗 67
08 记忆也需要修炼 69
09 你容易受欺骗吗 72
10 聚光灯的满足 75
11 告别曾经的自卑 77
12 神奇的内分泌 80
13 为梦所扰 83
14 依赖性能治愈吗 86
15 “差不多”先生 90
16 做自己的主人 92
第三辑 心智的妙用 96
01 好奇害死猫？ 96
02 行为论 99
03 看魔术的快乐 101
04 你能感受到他人的注视吗 104
05 心境与工作 107
06 最佳状态 109
第四辑 “怪异”也是福气 114
01 被饥饿掌控 114
02 被疲倦侵袭 117
03 失眠时的心理 120
04 性格气候说 122
05 笨蛋是培养出来的 124
06 搜集的怪癖 127
07 治愈系心理学 129
08 星期五和十三号 131
09 何以向右转 134
10 为什么迷路时你总是打转 137
第五辑 美的神秘 142
01 美和行为智慧 142
02 美的代价 144
03 穿出来的个性 148
04 红唇心理学 151
05 巧妙的颜装 154
第六辑 游戏的心理 158
01 游戏冒险 158
02 独行侠与好群帮 161
03 网球与个性 163
04 给心灵放个假 165
第七辑 察人观己的智慧 172
01 慧眼识人 172
02 读懂你自己 175
03 别人眼中的自己 177
04 字如其人？ 180
05 照片也是有假象的 183
第八辑 这样才能玩转职场 188
01 交际达人与机械工作 188
02 脑力劳动与体力劳动 189
03 能够实现的理想才最美丽 192
04 生命中的不完美 194
05 起伏皆常态 197
06 享受高效的珍贵 200
第九辑 心灵处方 204
01 别对失败太过严苛 204
02 性别过敏 207
03 强化你的神经 210
04 我就是我 214
05 家庭心理学 217
06 下意识与习惯 220
07 社交中的胆怯 223
08 心理健康 227