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概述 1
为什么? 1
什么时候? 3
什么地方? 4
谁? 5
是什么? 6
怎么做? 11
内在的品质第一个月:诚实 21
第二个月:勇气 35
第三个月:平和 52
第四个月:自立与潜能 65
第五个月:自律与节制 79
第六个月:忠贞 95
给予他人的品质第七个月:忠诚与守信 113
第八个月:尊重 123
第九个月:爱 133
第十个月:无私与感知 145
第十一个月:友善 165
第十二个月:正义与仁慈 183
后记 196