第一单元 生涯体验 2
主题1 生涯规划——画出生命彩虹 2
主题2 体验学习——享受美丽人生 8
主题3 生命意识——认识生命和尊重生命 13
主题4 生命实践——关爱生命和发展生命 19
第二单元 创意思考 24
主题5 创意思考——如何解决问题 24
主题6 转换思维——为创意插上翅膀 29
主题7 创意行动——将创意付诸实施 34
主题8 创意人生——创造性人格 40
第三单元 认识自我 48
主题9 我的情绪和人格——给真我一面旗帜 48
主题10 我的兴趣和能力——天生我才必有用 53
主题11 我的理想和信念——人生的导向标 60
主题12 我的价值观——心中的那杆秤 66
第四单元 人际关系 73
主题13 我们与我——性别角色和生活角色 73
主题14 父母与我——父亲母亲亲情进行时 78
主题15 老师与我——师爱，温暖一生的烛光 83
主题16 同学与我——愿友谊地久天长 88
第五单元 生活方式 94
主题17 压力调适——给生命能量一个出口 94
主题18 时间管理——提升生命质量 98
主题19 个人理财——为你的才智喝彩 104
主题20 休闲时光——修筑停泊生命的港湾 109
第六单元 学习之旅 115
主题21 学习列车——规划学习，培养能力 115
主题22 大学与我——个人特质与大学专业 120
主题23 求学路径——条条大路通罗马 126
主题24 终身学习——快乐的学习之旅 131
第七单元 生涯探微 137
主题25 大学梦寻——人生目标从这里起飞 137
主题26 自我教育——大学生活中的自我实现 142
主题27 生涯愿景——专业与职业的对接 146
主题28 职业规划——为出征做好准备 152
第八单元 职业志业 158
主题29 生涯资讯——职业资料的分析与整合 158
主题30 生涯抉择——小决定，成就大未来 163
主题31 就业创业——职业行动与实践 169
主题32 事业志业——与未来的成功共舞 176
第九单元 体验生活 183
主题33 体验生命——公共健康与环境的体验 183
主题34 体验社会——社会福利项目的体验 189
主题35 体验文化——跨文化学习的体验 195
主题36 体验职业——公司、机构或组织的体验 201