穴位篇 我的穴位我做——《黄帝内经》穴位解读 3
一、穴位是什么？ 3
二、穴位有状态之别 4
三、找准穴位的探感定位二步法 6
四、穴位热敏现象 7
五、穴位热敏五特征 9
六、艾灸热敏穴提高灸疗疗效 11
七、找准热敏穴“由我做主” 12
操作篇 艾灸跟着“感觉”走——有“感”就灸，疗效更优 15
一、探查热敏穴的二步骤、三要求、四手法 15
二、热敏穴的判定标准 17
三、热敏穴“好中选优”三要领 19
四、热敏穴每次艾灸的时间 19
五、热敏灸治疗四种手法 19
六、热敏灸操作流程 21
七、热敏灸核心技术“十六字诀” 21
八、热敏灸操作宜忌 23
九、热敏灸的治疗作用及其特点 23
十、热敏灸的适应证 25
十一、影响热敏灸疗效四因素 27
十二、热敏灸与传统艾灸五不同 28
十三、灸后穴位出现水疱的处理 30
治疗篇 疏通经脉正气——祛病康复如意 33
一、感冒 33
二、慢性支气管炎 37
三、支气管哮喘 42
四、消化性溃疡 46
五、功能性消化不良 50
六、肠易激综合征 54
七、功能性便秘 58
八、原发性痛经 63
九、盆腔炎 67
十、阳痿 71
十一、慢性前列腺炎 75
十二、偏头痛 79
十三、面神经麻痹 83
十四、三叉神经痛 89
十五、面肌痉挛 94
十六、枕神经痛 98
十七、疱疹后神经痛 101
十八、缺血性中风 105
十九、失眠 110
二十、变应性鼻炎 115
二十一、荨麻疹 119
二十二、颈椎病 124
二十三、腰椎间盘突出症 130
二十四、肩周炎 135
二十五、膝关节骨性关节炎 139
二十六、肌筋膜疼痛综合征 144
二十七、网球肘 151
保健篇 顾护一身阳气——健康助您顶天立地 159
一、温督养元气，健脑好记性 159
二、夜夜好睡眠，天天好心情 163
三、颈肩不再痛，工作更轻松 166
四、温肾强腰腿，健步疾如飞 169
五、膝关节不好使，热敏灸有招 173
六、艾护前列腺，小便保通畅 176
七、男人“坚挺”，我行你也行 179
八、呵护卵巢，留住青春 183
九、关爱乳房，女人“挺”好 186
十、人人都需保“胃”战 189
十一、大便成形通畅，首选灸疗妙方 193
十二、胸口不痛，心里不慌 196
十三、温化痰湿浊，血液不黏稠 199
十四、温灸经脉通，血压不上冲 203
十五、温健运脾胃，血糖不超位 207