第一卷 生活的理想是为了理想的生活 2
1 生活就像自助餐 2
2 愿望和理想 4
Track 01（金色田野） 7
3 我为何而活 8
4 让内心的灯指引你 12
5 创造自己的生活 15
Track 02（随风飘扬） 18
6 生活是一所全日制学校 19
7 为梦想而坚持的罗伯兹 23
8 好好想想 27
9 我的座右铭：生活半对半 31
10 自我打造生活 35
Track 03（期待冬天） 39
第二卷 活在当下 41
11 阳光下的时光 41
12 就为了今天 44
13 品味现在 47
14 来自戴尔的建议 50
15 我们正在起跑点 54
Track 04（超越生活） 57
16 匆匆 58
17 青春 62
Track 05（微笑） 65
18 莫待花谢时 66
19 今天和明天 69
20 我要用全身心的爱来迎接今天 72
Track 06（我所做的一切） 76
第三卷 给年轻人的建议 78
21 你可以选择 78
Track 07（风之彩） 81
22 唤醒自己的生活 82
23 堆沙堡 87
24 说出你的想法 90
25 给年轻人的建议 94
26 因工作而热爱生命 97
Track 08（昨日重现） 100
27 快乐之门 101
Track 09（我是唯一的） 104
28 积极对待你的生活 105
29 在工作中学会成长 108
30 如何在工作中采取主动 111
31 主动还是被动？ 115
32 快乐工作＝每天都是假日 119
Track 10（田纳西华尔兹） 123
第四卷 生而为赢 125
33 成功是一种选择 125
34 永不放弃希望 128
Track 11（大大的世界） 130
35 失败的意义 131
36 生而为赢 133
Track 12（不要放弃） 137
37 值得思考的事情 138
38 关于获得成功 142
39 你失败的10个原因 146
40 成功中的思维因素 154
41 人生在于选择 159
42 世界会为你让路 162
43 成功是终身的成长 166
Track 13（我们是冠军） 169
第五卷 如果我休息，我就会生锈 171
44 生命中的“砖头” 171
45 真正的高贵 175
46 微尘与栋梁 178
47 怎样做个表里如一的人 182
48 优秀不是行动，而是一种习惯 187
49 彻悟自我 191
50 如果我休息，我就会生锈 195
51 成功源于积极的习惯 198
Track 14（唯有时光） 202
Track 15（无所畏惧的年轻人） 203
第六卷 不抱怨的世界 205
52 人生如水 205
53 选择乐观 208
54 关于成就和梦想 212
Track 16（父与子） 215
55 当你直面现实你会获得力量 216
56 接受不可避免的事实 219
Track 17（只要你肯相信） 223
57 风雨中的雄鹰 224
58 今天我要学会控制情绪 226
Track 18（我相信我能飞翔） 230