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第一篇 平安快乐的七大方法 1
活在今天的方格中 1
不要对人心存报复之念 13
不要指望别人感激你 20
牢记你所得到的恩惠 26
保持自我本色 32
如何在十四天内治愈忧郁 39
第二篇 不要为批评而烦恼 50
没有人去踢一只死狗 50
不让中伤之箭伤害你 53
我所做过的蠢事 57
第三篇 如何找到让你快乐并获得成功的工作 61
第四篇 如何削减家庭收支的忧虑 69
参考文献 178