赢得比赛的能力与技巧 4
专访世界顶级中场核心——哈维·埃尔南德兹亲授“取得胜利的方程式” 7
寻找符合球队特点的战术 8
本书的阅读方法 10
第1章 中路进攻阵型 12
柱式中锋的跑位理论 12
摆脱对方后卫盯防的动作技巧 13
莫被对方后卫的气势压倒 14
在禁区前制造空挡 15
柱式中锋转身射门 16
设法给柱式中锋传球 17
禁区前关键位置的进攻战略1纵向传球 18
禁区前关键位置的进攻战略2从边路传球，实施进攻 19
从策应进攻到二过一传球1 20
从策应进攻到二过一传球② 21
从策应进攻到二过一传球③ 22
运用地滚球的横向传球战术，瓦解对方防线 23
打开缺口，瓦解对方防守① 24
打开缺口，瓦解对方防守② 25
通过两名前锋的配合突破防线 26
通过两名前锋的交叉移动突破防线 27
人数占优的理论 28
在人数占优的情况下，中路2对1 29
在人数占优的情况下，边路2对1 30
第2章 边路进攻阵型 32
边路进攻理论——纵向带球突破 32
第一次触球后的动作 33
果断迅速，进攻边路 34
制造短距离传球路线，进行传中 35
向中路带球突破的理论 36
从边路二过一传球，突破中路 37
从边路二过一传球，进行纵向突破① 38
从边路二过一传球，进行纵向突破② 39
从叠瓦式助攻到边路进攻① 40
从叠瓦式助攻到边路进攻② 41
从叠瓦式助攻到边路进攻③ 42
来回传球，瓦解边路① 43
来回传球，瓦解边路② 44
来回传球，瓦解边路③ 45
以传中突破防守的理论 46
传中的质量和接球手的位置 47
以传中突破防守 48
前锋的动作调整① 49
前锋的动作调整② 50
第3章 中场区域的进攻阵型 52
中场区域的战术理论 52
掌握传球和跑位的技巧 53
占据中间位置 54
寻找阵型中的空挡 55
用纵向传球瞄准防守间隙 56
从互相配合到边路转换 57
以短传发动反攻的基本方法 58
第4章 防守区域的进攻阵型 60
组建防守1反复传球 60
组建防守②利用守门员来回传球 61
边后卫的技能和中后卫的危机管理 62
借助前排球员的力量，创造传球路线 63
交换边后卫和中场球员的位置 64
边后卫在控球的瞬间将球传出 65
用长传反攻打破僵局 66
借对方踢角球之机由守转攻 67
守门员向空挡喂球 68
第5章 防守战术的阵型 70
防守理论·优先次序 70
一对一时的距离保持法 71
边路上的防守 72
拖延时间，调整我方的防守阵型 73
压迫型打法 74
进攻目标对手 75
前线压迫型打法 76
前线压迫型打法的要点 77
压迫型打法无法奏效时的对策 78
压迫型打法被钻空子时的对策 79
从丢球的瞬间开始展开防守 80
前锋距中场较远时的对策 81
区域防守理论 82
防线的前后移动 83
一对一防守理论 84
第6章 定位球战术 86
角球理论 86
把球开到近门柱 87
配合踢向禁区前沿的角球 88
从远门柱返回中路 89
防止对方球员上抢 90
呈团状站位接角球 91
战术角球理论 92
接战术角球后转身突破 93
直接任意球理论 94
派队友站在对方人墙中 95
通过传球制造射门路线 96
瞄准人墙下方 97
手势战术①溜到对手后方 98
手势战术②由第3位球员射门 99
界外球理论 100
调整站位后掷界外球 101
掷向防守球员背后的界外球 102
掷界外球射门 103
远距离界外球 104
第7章 位置＆阵型＆战术的基本要素 106
不同位置的特点与职责 106
阵型的特点 108
各国的战术和类型 110
足球专用语 111