进取之心呵，愿你常驻永存(引言) 1
1. 进取心理的特性 10
进取精神和人的天性--进取心理的必然性 10
人皆有之的“生命的种子”--进取心理的普遍性 13
一代人有一代人的追求--进取心理的时代性 17
青春期的追加力量--进取心理的动力性 21
重重压力下的“鸡蛋”--进取心理的脆弱性 25
2. 进取心理的基础 30
在争强好胜中求发展--进取心理的幼芽 30
展开幻想的翅膀--进取心理的酵母 33
希望的太阳永不落--进取心理的温床 36
从现实的阵地出发--进取心理的土壤 40
荣誉的滋润和慰藉--进取心理的雨露 44
3. 进取心理的动力 48
使用好“需要”这根鞭子--进取心理的原驱动力 48
信念的树立和探求--进取心理的内化动力 51
扪心自问你的动机--进取心理的外化动力 55
“不满是向上的车轮”--进取心理的助推动力 59
用意志铸起雄心的基座--进取心理的持恒动力 62
4. 进取心理的宿敌 68
庸碌之路的向导--“宿命论”窒息进取心理 68
保护惰性的盾牌--怨天尤人化解进取心理 74
瓦解斗志的溶剂--不良情绪伤害进取心理 78
事业成功的杀手--惰性压抑进取心理 82
5. 进取心理的生长 88
每天给进取心充实新意--抗时间对进取心理的磨损 88
不要苛求尽了努力的结果--抗挫折对进取心理的磨损 91
和谐协调但不随波逐流--抗环境对进取心理的磨损 95
危机面前的选择--抗困难对进取心理的磨损 100
奏好生命交响曲的主旋律--抗生活对进取心理的磨损 104
6. 进取心理的强化 108
“破釜沉舟”的威力--进取心理的压力强化 108
投身于竞争洪流--进取心理外压力的形成 111
向自我发起的挑战--进取心理内压力的设置 114
动力和“包袱”之间的限度--心理压力的控制和调节 117
7. 进取心理的巩固 122
锲而不舍的奥秘所在--进取心理的引力巩固 122
好之者不如乐之者--进取目标的磁力产生 125
爱之深方能情之切--进取目标的磁场形成 129
提前看到未来的远景--进取目标的引力召唤 134
8. 进取心理的激励 138
常悬于心的鞭策--进取心理的目标激励 138
保持你的精神优势--进取心理的信心激励 142
控制好心灵的“空调”--进取心理的自督激励 146
在行动中发现和认识自己--进取心理的行为激励 150
打破能力发挥上的“极限”观念--进取心理的超负重激励 154
9. 进取心理的调校 160
拨正进取心理的指向--进取思想的调校 160
看准自己的“生长点”--进取基点的调校 164
忙忙碌碌到底为了什么--进取目的的调校 169
踏着社会的节奏高速运转--进取方式的调校 174
10. 进取心理的保护 180
调整心理上的“单向强化”--进取心理的弹性保护 180
避免心理上的自我挫败感--进取心理的宽容保护 185
警惕心理上的“多米诺效应”--进取心理的补偿保护 189
目标不仅是为了追求成功--进取心理的淡化保护 193
追求“知名度”的悲哀--进取心理的回归保护 197
11. 进取心理的稳定 202
莫把狂热当热情--保持进取心理的均衡性 202
愿你奋斗常如此--保持进取心理的恒常性 206
“面壁十年图破壁”--保持进取心理的耐久性 209
心要雄，行要慎--保持进取心理的冷静性 213
12. 进取心理的危机 218
当被“平淡无奇”的沼泽陷住时--渡过进取意念的危机 218
当追求的目标还十分遥远时--渡过进取动力的危机 222
当被周围的人们瞧不起时--渡过进取信心的危机 226
当听不到掌声和赞扬声时--渡过进取兴味的危机 230
当“失意”挡住生活的阳光时--渡过进取热情的危机 235