心率训练法 专属你的耐力运动交流

塑造你的完美身材 女性HIIT权威指南

HIIT是指高强度无氧间歇性健身训练，这是一种风靡欧美，在短时间内可以燃烧多余脂肪，非常符合现代人生活方式的健身方法。本书通过有针对性地训练，改善女性身体状况，实现女性减脂塑形的健身目标。你可以在任何地方...

怎样与你的孩子休战 解决子女日常问题的实用指南

完美胎教方案

本书介绍了孕产妇在胎教方面应该了解掌握的知识，本书涉及知识面广，给孕产妇育儿优生科学的指导。

七天一个好习惯 完美孩子培养方案

益智早教完美方案

本书根据宝宝生长发育的规律，向新手爸妈介绍了早教的重要性和具体实施方法，从不同生长时期的语言培养、认知开发、视听觉发展、动作训练、思维训练、自理能力等方面细致地为新手爸妈提供了简单而作用深远的早...

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通俗易懂，可操作性强，内容涵盖了宝宝生活以及能力培养的各个方面。本书不仅注重宝宝的身体发育和能力培养，对宝宝的心理需求也同样关注，宝宝哭了要不要抱？宝宝的要求要不要即时满足？宝宝如何建立宝宝对爸爸妈妈.....

科学胎教完美方案

本书用通俗易懂的语言来为准爸爸妈妈解读胎教的疑问，对准妈妈整个孕期的护理与保健的要点一一进行介绍，把胎教实施融入了点滴生活，结合准妈妈每个月的身体变化和胎儿不同孕周的生长发育情况，为准爸爸妈妈介绍最...

0-3岁宝宝完美早教方案

本书共分17章，详细叙述了孩子从出生第一周开始，一直到3岁这一时期，父母如何了解、认识、熟悉、培养和训练不同时期、不同阶段的孩子的方法和体会。书稿最大的特点是，按孩子的生长阶段，对孩子发生的各方面的变化...

280天完美胎教专家指导方案

本书针对孕妈妈、胎宝宝不同时期的变化和需求，提供现成的诗歌、散文、故事、音乐、美术作品、动手动脑小游戏等丰富多样的胎教素材，翻开书就能轻松使用；书中还介绍了一些运动胎教的方法，帮助孕妈妈缓解孕期不适...