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打针吃药，不如睡个好觉
宇琦，鲁直编著2009 年出版214 页ISBN：9787539032979本书系统阐述了睡眠对人体的益处，睡眠怎样利于治病和如何依照生物钟运转规律睡眠；详细分析了失眠的危害、原因、心态、类型、调治并重点论述了克服不良睡眠习惯的妙招，提出了睡眠健康的多方面建议。...
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