极简精力管理法 你的精力管理决定你的人生层次

本书凝结了作者10年的研究和众多其他导师的教学精华，针对人们在工作和生活中经常出现的加班、压力过大、睡眠不好、身心充满紧张和焦虑等状况，介绍了如何改善这些状况的诸多练习和技巧，旨在帮助你进入和保持巅...

精力管理手册

本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线...

精力管理 管理精力，而非时间 互联网+朝代顺势腾飞的关键

精力管理，而非时间，是保持高效和重塑自我的关键。在当今巨大的生活和工作压力下，传统的时间管理已经不能够满足当下职场人士的需求，当加班成为家常便饭，当透支健康成为一种习惯，很多人面临的是激情减退、创造力.....

不疲惫的精力管理术 40岁，你的人生才刚刚开始

本书中所介绍的“葛西式方法”，是作者在35年间的比赛生涯中不断尝试所得到的。绝对不是只有运动员才能做到的。其中也介绍了任何人都可以实践的方法以及打破现在的障碍的提示等。这些方法能够帮助读者在体力...

全力以赴 高效能人士的精力管理手册

我们生活在一个疯狂加速的时代，每天都匆匆忙忙，奔波不止。时间，被切割成“比特”和“字节”。注意力，被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度，倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面...

精力管理

生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙 忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当 ；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的 ，但......

丰富的精力

精力的集中 执着追求的专注

给你的精力装按钮

本书是一本关于人的精力管理方面的书。包括情绪管理、思维管理、精神管理、身体管理等。

消除压力 使您轻松、自信、精力充沛

本书针对工作压力、生活压力、人际关系压力等，介绍几种锻炼方法，以帮助人们消除日常生活中的各种压力，轻松投入生活和工作。