正念之道 每天解脱一点点

什么是正念心理疗法？正念心理疗法通常让人们从呼吸开始练习，一直练习到觉知到自己的每一次呼吸，每一瞬间的移动，每一丝意念与感觉，每一件与我们相关的事物，这就是正念。在本书中，作者将此方法运用到日常生活中......

强迫症的正念治疗手册

在现代社会中，强迫症患者越来越多。而强迫症带给了患者很多的困扰，对他们的学习、工作和生活都有很大的影响，所以很多患者都寻求强迫症的治疗。本书从正念和认知的角度出发，教会强迫症患者如何才能改变自身的症...

迷宫中的冥想 西方灵修传统再发现

冥想治病

本书介绍了一种简单、实用的治疗常见疾病的方法——冥想。通过配有大量彩图的详细步骤介绍，读者可以方便地理解和应用每个概念。所有的冥想技巧都作了难度分级，这样读者一眼就能分辨某个技巧是否适合自己以及...

青少年百科 冥想中升华

本书汇集了科学知识、人文地理、文学历史、体育、娱乐等各类知识让广大中小学生随时随地、开开心心、轻松学习百科知识。

面对无限的寂静 朱苏进的迷失与冥想

瑜伽 气功与冥想：珍藏版

本书是《瑜伽：气功与冥想》一书的珍藏版。内容除了沿袭该书在瑜伽界全面、权威的特点外，还随书配置了瑜伽语音冥想CD，使得该书在形式上更加完善。...

44个有助于专注、平静、放松的亲子正念练习和游戏

这本书能给儿童提供许多简单有趣，并能带来专注、宁静、力量与EQ之长成的练习。作者将正念禅修中的一些方法融入到儿童的生活学习中，以增强、建立儿童现有的力量。...

冥想的力量

本书是目前对印度瑜伽哲学的理论和实践进行最系统和清晰的论述。该书受到西方瑜伽界的高度肯定和欢迎。自2003年出版以来，已经再版两次。本书内容包括：瑜伽和吠檀多哲学的基本理论、瑜伽冥想的具体方法和技巧...

运动员正念训练手册

正念训练手册溶入了逆境应对理念和东方禅宗思想，以接受为主要特征，本手册共分7个章节，其中第一章为正念训练准备，第二、三、四章分别介绍正念、去自我中心、接受三种技能，第五章价值观和觉悟、第六章投入，主要......