拉伸 简单有效的纤体方式

医学研究表明，很多健康问题与缺乏锻炼有关，拉伸是一项简单、轻柔的运动，每个人都可以进行这项运动。时下女性纤体拉伸运动还是局限在瑜伽、普拉提、有氧操上，拉伸与它们有着天然的优势，不受场地限制、不受身体条...

contemporary literary criticism annual cumulative title index covers volume 1-339

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How to be a leader original title:techniques of leadership

沙拉教室

书中共计介绍了200款不同沙拉。从沙拉酱的制作，到食谱的加工，讲解的详细，而且书中挑选的食材都是我们常见的食材，因此图书的实用性比较强。作者受邀参加多加韩国媒体SBS，KBS等播出的节目，她做出的食物，不仅营养丰....

美体书系 纤体·气质美人瑜伽

“纤体·气质美人瑜伽”的概念是曲影在传统瑜伽和时尚生活当中，成功挖掘的一种女人魅力修炼术。在本书当中，曲影从源头上阐释了瑜伽纤体塑形、提升气质的原理，为读者呈现了许多融合纤体塑形及提升气质的瑜伽体...

我爱沙拉餐

本书在充分介绍沙拉制作基本功的基础上，以详尽清晰的步骤图与精细的文字说明，悉心展现了91款丰富美味的沙拉餐。无论是当做便当，还是充作一顿主餐，无论是用来待客，还是作为零食，应季的新鲜时蔬搭配天然酱料，在......

玻璃罐沙拉

本书为美食、烹饪类图书。即使再忙，也能每天品尝美味健康的轻食料理！风靡欧美的玻璃罐沙拉，不但能常保食材新鲜，而且做法简单，绝对美味。4种百搭酱汁，4个简洁步骤，组成72道真的好吃的沙拉。可以作为家中的常备......

沙拉酱 36道美味的示范菜肴

本书以图文并茂的方式，介绍中式点心的制作过程与技巧。

蔬果沙拉

新鲜健康的蔬果食材，信手拈来的调味酱汁，即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的沙拉。纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒，五个章节汇集了百余道蔬果沙拉，高营养低热量，让你的餐桌变得丰...