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你的第一本跑步入门书
休闲体育推广项目组编著2015 年出版203 页ISBN：9787508844992跑步，它是采用较长时间、速度自由调节、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活...
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爱上手工 2 诱人的毛线水果
美国OREILLY公司编2012 年出版146 页ISBN：9787110077924本书包括各种日常生活中的趣味手工制作项目，文章没有艰深难懂的原理，采用实物照片、动画和文字相结合的方式，把制作项目需要准备的材料、制作过程、如何使用等介绍得生动有趣，使读者在阅读中受到启发、在DIY中...
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让孩子爱上科学的问与答 绿版
（韩）艺林堂编写；（韩）具奉顺绘；徐宇辉译2009 年出版157 页ISBN：9787534253171本书通过独特的一问一答的形式，将各种新鲜有趣的知识串连起来，再配以精美生动的插图，使家长孩子在轻松的亲子互动中学到知识，增长见识。...
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拉伸训练彩色图谱 跑步
（西）吉耶尔莫·赛哈斯（Guillermo Seijas）著2016 年出版152 页ISBN：9787115432704对于跑步来说，拉伸有很大的益处，不仅能够预防和减小运动伤害，还能提高跑步成绩。但这一切都取决于正确的拉伸，本书即围绕这一目的进行介绍，主要分为跑步前和跑步后两个阶段，依次介绍了肩部及胸部、臀部、四肢以.....
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让孩子爱上科学的问与答 红版
（韩）艺林堂编写；（韩）金贤珠绘；应燕敏译2009 年出版157 页ISBN：9787534253188本书通过独特的一问一答的形式，将各种新鲜有趣的知识串连起来，再配以精美生动的插图，使家长孩子在轻松的亲子互动中学到知识，增长见识。...
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（英）肖恩·勒维尔（Sean Lerwill）2016 年出版194 页ISBN：9787115431813本书分为15章，分别介绍了跑步的类型、跑步装备、如何开始跑步、跑步姿势与技巧、能量系统、营养与补水、动力和目标、热身与放松、训练计划、交叉训练、体能与训练、跑马拉松、短跑、女性跑步、生病与恢复等...