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完美身材之纤体瘦身瑜伽
高琳，矫林江主编2010 年出版175 页ISBN：9787113119621纤体瘦身瑜伽是一种体育运动，是一种健身方式。本书通过对瑜伽体位的练习达到减肥瘦身的目的。帮助男士告别啤酒肚，恢复挺拔健硕的体魄，帮助女士告别水桶腰，恢复曼妙曲线、魔鬼身材。...
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萨巴厨房 能量果蔬汁
萨巴蒂娜编2017 年出版191 页ISBN：7518415283在这个需要养生、适合养生的时代，作为一种新型健康饮品，自制果蔬汁已经成为一种时尚。它不仅最大限度地保存了水果和蔬菜中的营养，还好喝又好看。五彩斑斓的色彩、美味可口的滋味加上最天然、最新鲜的营养素，果...
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萨巴厨房 原汁原味 好吃蒸菜
萨巴蒂娜主编2018 年出版189 页ISBN：7518421496“蒸”这种烹饪方式十分简单，又能保持食材的原汁原味，还能减少烹饪产生的热量，是十分健康营养的烹饪方式。本书按照食材种类划分为蔬菜类、肉类、水产蛋类、主食类四大章节，详细介绍了百余道蒸菜的制作方法。此...
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萨巴厨房 不可一日无肉
萨芭蒂娜主编2015 年出版223 页ISBN：9787518405121本书是一本以肉类为主要食材的菜谱书籍，图书中收录了道左右以肉类为主的食谱，其中包含纯肉类、食材中含有肉类的炒菜等多种肉类菜肴。为了照顾人们对于健康的需求以及菜谱的多样性，肉类并不局限于整块整片的形...
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萨巴厨房 像营养师一样吃晚餐
萨巴蒂娜主编2017 年出版191 页ISBN：9787518412105知名美食图书作者萨巴老师教你做营养晚餐，包含肉食、海鲜、时蔬、主食、小菜、汤煲等一百余道家常菜品，每道菜均经过精挑细选，既家常易做、美味好吃，又营养丰富、搭配合理，每道菜均有详尽的步骤图和细致贴心的烹...
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萨巴厨房 零失败家常菜
萨巴蒂娜主编2016 年出版222 页ISBN：9787518407163纵然是家常菜，里面的门道也多得很，一点小差别，都可能决定一道菜的成败！要将心中的味道完美呈现，还需要了解这些平凡味道中的不平凡的诀窍。本书选取最经典的150道家常菜，按照图片逐步操作，就能成功完成一道属于......
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掌中宝 轻食瘦身营养餐全书
于雅婷，曹军主编2017 年出版448 页ISBN：9787553755908吸取最流行的膳食营养理念，著名养生专家倾力奉献，打造最健康、最实用的健康膳食计划，翻开本书，体验用食物“养瘦”、“养颜”的神奇之旅。速效瘦身与美容食谱，涵盖美白养颜菜、美肤养颜羹、美人汤、瘦身沙拉、美...
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