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  • 壶铃健身训练指南 全面提升肌肉量、耐爆发

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    吴蕊编著2011 年出版316 页ISBN:9787802189461

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  • 33岁瑜伽玉女亲驻颜术

    矫林江,丹丹著2013 年出版166 页ISBN:9787506492416

    本书以图文并茂形式,将瑜伽玉女丹丹亲身示范最具美颜功效瑜伽体式大公开。包括调息法、断食法、放松法、收束法……深层发掘古老瑜伽经典中传承千年养颜法,集合中医、按摩、饮食、护肤,让每一个渴望青...

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    任帅帅著2016 年出版203 页ISBN:7121283255

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  • 男士 练就健壮体魄

    (英)托尼·巴蒂森(Toni Battison)著;张定基译2001 年出版77 页ISBN:7533518713

    本书阐述了怎样锻炼身体以达到身心健康理想目标,介绍了健身时整体锻炼方式,分析了不同运动及锻炼方法在个人健身计划中效益。

  • 心理诊所里领导者系列 至高无上囚徒

    (荷)弗里斯著2011 年出版306 页ISBN:9787506042208

    本书对一些重要领导问题进行了验证。是什么成就了一个领导者?优秀领导者具有哪些素质?差劲呢?如果一个领导者思想开了小差,这个企业会怎么样?一个优秀领导者和一个差劲领导者对企业和下属产生影响...

  • 男性量训练 体能、核心稳定性、爆发训练指南

    (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著2017 年出版177 页ISBN:9787115447326

    对于任何想要增加肌肉量、实现运动抱负或者获得刚健体形男性而言,本书都是非常实用训练指导。书中所采用革命性5阶段核心体能到转换训练系统为开发肌肉潜能注入了新理念,这5阶段分别是量...

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