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微习惯 瘦身篇 让
title微习惯 瘦身篇
title微习惯 篇
微习惯
title微习惯 简单到不能再 的自我健康管理法则
让安全成为一种习惯
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张弘，高磊主编2003 年出版311 页ISBN：7801741455
本书为家庭生活，卫生保健类普及读物。内容包括家庭用药，生活常识，卫生保健及常见疾病的自诊自疗知识，简明扼要，便于理解和使用，可供一般读者参考。...
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（美）吉姆·卡拉斯（Jim Karas）著；张大川，徐若飞译2002 年出版282 页ISBN：7800734188
因为人体就像一个综合的工程，需要一套整体的方略才能对它产生持续的作用，本书介绍的专业的、可操作的瘦身计划，完全可以让你把握主动，及至获益终生。...
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晓光主编2005 年出版260 页ISBN：7506269880
本书教您如何面对减肥有一个良好的心态，用一种正确方法达到瘦身的目的。使你轻松阅读轻松减肥。
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陈思燕编著2007 年出版108 页ISBN：7509105595
人人都想拥有优美的身材，真正安全有效的瘦身方法，就是改变你现有的生活方式。本书介绍了健康的生活方式，包括美食、茶饮、泡澡、指压按摩、简易运动等瘦身妙方，让你学会理性生活，终身受益。本书介绍了女性减肥的...
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（日）福田千晶著2013 年出版95 页ISBN：9787532283804
本书提出只要对平日的生活习惯稍加改变，稍加注意就能够达到减肥效果的“轻松瘦身”方案，让减肥不在痛苦。不用下决心，不用喊口号，不用定目标就能轻松减肥。本书为不同生活作息习惯的减肥人群分类，再针对不同分类...
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（日）菅原明子著2011 年出版159 页ISBN：9787510034657
瘦身是女性一辈子的事业，本书介绍了“均衡饮食瘦身法”，强调通过均衡摄取九类基本食物，并辅之适当运动来达到健康瘦身的目标。
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张湖德，杨世盐主编2005 年出版102 页ISBN：7200059560
本书由著名养生、美容专家编写，作者根据四季特点，介绍了具有减肥瘦身作用的汤谱百余种，每种汤谱都由原料、制作、特点、功用几部分组成，取材简单，制作简便，并配有精美的插图，可供广大瘦身爱好者阅读。...
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王楠编著2009 年出版104 页ISBN：9787122041661
本书分别从“塑造燃脂体质”饮食、运动等几个方面，帮助女性在28天中重新塑造健康美丽的好身材。
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丛磊，双福主编2011 年出版96 页ISBN：9787504853745
本书介绍了按摩瘦身的机理、瘦身按摩的几个阶段（全身按摩——打造不易发胖体制——局部按摩——攻克瘦身关键点——完善提升）以及保健与美肤等内容。...
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徐因著2005 年出版95 页ISBN：7538142975
本书列举的多种醋饮具有代表性和新颖性。配方和作法具体、简单。
