一学就会的情绪掌控术

掌控人生的情商

情商是一种基本生存能力，决定你一生的走向与成就！情商是人一生重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。本书分八篇，即解从读情商、性格、善良、积极乐观...

掌控情绪的金钥匙

本书旨在揭开情绪的面纱，认识它的本质，并告诉人们一些掌控情绪的方法，让我们在日常生活中能调整好自己的情绪。

优秀教师课堂情绪管理的智慧

优秀教师不仅能出色地驾驭教材和课堂，还能在组织教学时控制自己的情绪以及调动学生的积极性，从而使学生获得最大限度的锻炼和提高。本书不仅全面介绍了优秀教师的成长方略，更强调一种境界与氛围，激励着教师们对...

如何控制自己的情绪 情绪管理的22个定律

本书是心理学作品，作者是一位连锁酒店的创始人，曾堕入抑郁与消极的情绪困扰中，达数年之久。后来，他通过学习，以及自身的康复历程，发现了情绪管理技巧，写成了本书，并将情绪管理浓缩为一系列的方程式：“遗憾=......

情绪掌控术

只有在情绪健康的情况下，我们的身心才能快乐起来。本书引导读者进入一个心理健康新领域，为大众的心理保健概念升级。只有我们保持一种精神上的良好状态，一种积极乐观的心态去生活，才能带领你寻找到一条通往健康...

情绪掌控术

本书分为情绪密码、情绪掌控、情绪调节、实用情绪疗法，共四篇。书中选取了对个人发展影响较大的几种情绪，如内疚、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折等，从心理学的角度系统地向读者介绍了情绪产生和变化的规...

如何控制自己的情绪 最有效的22个情绪管理定律

人类的情绪一直以来被认为是一个复杂的“黑盒子”，人们只能看到它的表现，而无法看到它的运作规律。作者有心理学专业背景，根据自己的人生经验，参考哲人的智慧，总结了关于情绪变化和反应的20个定理。全书共分为20...

掌控情绪调节心情的不生病活法

本书强调了不良情绪对身心健康的危害，阐述了如何避免不良情绪，如何自我控制等。

掌控好情绪 掌握好命运

好心情决定好命运，只有拥有良好的心情，才会活出潇洒的人生；但舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐；舒畅的心情是自己创造的，不要乞求别人的施舍。掌控好情绪，才能掌握好命运。...