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睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
（日）西多昌规著；李亚译2019 年出版160 页ISBN：9787505740846“酣睡”——多么美妙的词语。夜晚，一躺下就睡着。早晨，没等闹铃响起就自然醒来，沐浴着明媚的阳光起床，头脑无比清醒，浑身充满活力。一大早就食欲旺盛，吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门，迎接快乐的一天。每个人都......
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睡眠养生与保健 第5版
郑其国，刘杰主编；王玉波，王艳，王福猛，田春林，刘杰，李淑范等编2005 年出版351 页ISBN：7800898083内容提要 人的一生当中大约有三分之一的 时间用于睡眠，有关睡眠的养生与保 健是人人都会遇到，而且很有必要加 以了解的问题。本书以通俗浅显的问 答形式，专门论述了睡眠的养生与保 健。书中从刚刚出生的新生儿...
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小学生的21个好习惯
孙云晓，孙红艳著2005 年出版212 页ISBN：7530113828固然成功与否，是靠我们的聪明才力，但是，如果我们没有成功的习惯，我们的聪明才力，将无所施展。 展习惯仿佛像一根绳索，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。 好习惯是人在神经系统......
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可以坚持也可以不坚持的50个好决定
科琳·德乐弗斯著；艾乐诺尔·族拜绘；张晔译2013 年出版118 页ISBN：7544512398本系列一共五册，以幽默的笔触，生动的插画，展示了一个城市女孩细腻的生活感触。它们涉及方方面面，让那些显而易见，平凡甚至枯燥的日常生活变得活色生香。笔记本的版式，让读者们一起参与这场精神大逃亡。可读，可......
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谁在左右你的情绪与食欲：改善你情绪、食欲、睡眠与活力的生活技巧
（美）哈利著2009 年出版229 页ISBN：9787030233752本书讲述了5-羟色胺对人们情绪、食欲和健康的影响，展示了不为人们熟知的奥秘。
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优秀员工的28个好习惯
老泉编著2014 年出版199 页ISBN：9787504484611本书介绍了优秀的员工必须要具有的28个好习惯，它保证你健康成长，它是使你自身价值增值的资本。在你走向成功的路上，好习惯也会给员工带来巨大的力量；能使事情变得容易，会使阻力降到最低点。总之，良好的习惯是健.....
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睡前时间学英文 带着好心情睡眠 英汉对照
秦文娟，孙巍主编2013 年出版361 页ISBN：9787561177488本套书将英文阅读分为三个时间段：晨起时间、午休时间、睡前时间。应对这三个时间段，分别编为以下三册。本册是《睡前时间学英文 带着好心情睡眠》：所选内容为温情散文、人生智慧、唯美短文为主。平复您一天的...
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小学生学会与人分享的80个好故事 美绘注音版
石飞，孟春总主编；张鹤鸣本册主编2009 年出版152 页ISBN：9787807556305本书精选了80多个由中国当代儿童文学名家撰写的好故事，加注汉语拼音，并加上精彩的点评和彩色插图。
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一夜安睡到天亮 消除睡眠障碍200%基本技巧
井上雄一著；阳关秀美工作室译2015 年出版207 页ISBN：9787547825839晚上睡不着，或者即便睡着了，睡眠质量不好，白天又很困……你有没有这样的睡眠障碍呢？本书将交给你拥有完美睡眠的方法，一夜安睡到天亮，过上快乐睡眠的生活。以下5点是关键：1.理解“不眠”；2.舍弃对睡眠的各种特......